肾针对我们的人体来讲是十分关键的，古代人有云肾为“先天之本”、“性命之源”。可是，在实际的出生后中，很多人因为过多行房，或是是性生活频繁，都是导致肾虚的状况，给人体导致了很大的损害，便会想要补肾壮阳按摩手法开展处理。那麼，补肾壮阳按摩手法有什么?下边我们就来详尽了解一下吧。

　　摩涌泉

　　涌泉穴位于足心凹处，为足少阴肾经之首穴。方式是用左手正中间三指推拿左足心，用右手三指推拿右足心，上下更替开展，各推拿六十至八十次至足心发热才行，能强筋壮骨健走，引虚热下滑，对心烦失眠、双足皮软乏力等有预防功效。

　　揉丹田

　　丹田坐落于肚脐眼下一寸至二寸处，等于石门穴部位。方式是将手搓热后，用左手正中间三指在该点转动推拿五十至六十次。能健肾锁精，并改进肠胃。

　　按肾俞穴

　　肾俞穴位于第二、三腰椎间水准两侧一寸处，双手搓热后用手左右往返推拿五十至六十次，两边另外或更替开展。对肾虚腰痛等有预防功效。

　　上边便是对补肾壮阳按摩手法的详细介绍，期待对大伙儿的了解有协助。肾针对我们的人体是十分关键的，在平常的日常生活我们一定要培养优良的生活方式，非常是夫妻生活层面要控制，防止给我们的肾导致工作压力，影响到我们全部人体的身心健康。