伴随着大家生活方式的改变，大家愈来愈钟爱高热量食物及辛辣食物刺激性的街边烤串和特色小吃，这种食材经常会令人易上火，容易上火常常会造成 牙疼，脸上长包，舌头溃疡等病症，这不但危害了自身的身心健康，还非常容易影响自身的日常生活和工作中。在我国由于容易上火造成舌头溃疡病人的总数是一直持续上升。那假如由于容易上火而舌头溃疡的人怎么办呢？下边就为大伙儿介绍一下医治嘴巴的饮食疗法方式。

　　1、最先向大伙儿推荐的口腔溃疡的饮食疗法方式便是生地青梅果饮，秘方： 生地15克，铁皮石斛10克，甘草2克，青梅果30克。制作方法： 将生地、铁皮石斛、甘草、青梅果放水适当，同煮20分钟，去渣取汁。作用： 养阴清热，下火敛疮。使用方法： 每天1剂，分2～3次饮服，可并用数天。

　　2、生地莲心汤也是比较好的口腔溃疡的饮食疗法方式，秘方： 生地9克，莲子心6克，甘草6克。制作方法： 三者放水，一同煎制，去渣取汁。作用： 养阴清热。使用方法： 每天1剂，并用数天。

　　3、莲籽甘草茶也是一个非常好的口腔溃疡的饮食疗法方式，秘方： 莲籽15克，甘草2克，绿茶叶5克。制作方法： 将上物一并放进杯子内，冲进沸水侵泡。作用： 净心泄热。使用方法： 泡荼频饮。

　　4、口腔溃疡的饮食疗法方式也有竹子叶通草小米粥，秘方： 淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，梗米150克。制作方法： 将淡竹叶、通草、甘草切碎装进茶包袋，与绿豆、梗米一起放水置放30分钟，以慢火煮做成粥。作用： 清热利湿，祛毒敛疮。使用方法： 早中晚分食。

　　5、用纯蜂蜜25克，绿茶叶1克，五倍子10克，将五倍子放水400ml，烧开10分钟，添加绿茶叶待温后加纯蜂蜜，5分鐘后分2次缓缓饮下，持续3天。

　　用纯蜂蜜30克，硼沙3克，将其翻拌，涂覆伤处；每天3次，周期 3～5天。

　　这种饮食疗法的方式简易难学，针对因容易上火造成的舌头溃疡都是有非常好的对于功效，因此假如你得了了舌头溃疡，能够试着用那样饮食疗法方式来调养，但是最好是的便是要作息规律，三餐营养成分口味淡平衡，那样你也就无需因容易上火造成的舌头溃疡而苦恼了。