一双大美腿是每一个人都要想的，脚部刮痧瘦腿法愈来愈多的遭受大家的喜受。脚部较粗的女性朋友可选用脚部刮痧的方法做到瘦小腿的目地。拔罐进行后要喝一杯开水，尽早补充适当的水份能够 防止拔罐后的头昏疲惫，而且还能够推动基础代谢。下边我为大伙儿详细介绍刮痧瘦腿的常见问题。

　　1.最好是每晚10点前刮完。

　　2.刮到半途能够 补擦植物油，当心划伤皮肤，卫生纸一般用于半途擦一下刮痧板，

　　3坚持不懈推拿。

　　4.每日刮完LZ也会用90°的靠墙方式释放压力脚部， 这一方式非常合适水肿性的腿，对改进血液循环系统特别好。

　　5. 有标准得话坚持不懈每日泡脚，夏季烫的时间较短一点儿，推动脚部血液循环系统是关键 。

　　6.水肿性的小腿肚一定是以下往上！！要不然会更比较严重，加剧水肿，大伙儿一定明确自身的腿是什么情况先。 我要去按摩店问了技术专业的老师傅，全部腿而言，两侧是以上向下，里侧是以下往上，那样才合乎经脉的方位~

　　（水肿得话用力轻按例如小腿肚外侧或是脚面的情况下会出现显著的凹痕,并且不易弹起来.） 拔罐对水肿型和脂肪性的都有效，肌肉性的先推拿，，把肌肉按摩松了之后刮实际效果更强 。

　　7. 刮痧板买了的是一个手心尺寸的，材料选用水牛角的最好是，很难买到刮痧板的用牛角梳应当还可以， 别用塑胶的这类材料就可以了，刮的情况下歪斜45度！记牢！我之后买来谭木匠的刮痧板，200多

　　8. 刮完之后腿上全是油，能够 多推拿，轻揉捏一捏消化吸收了类似就行，总之植物油也是滋养的

　　9.拔罐要对称性着刮，也就是假如先刮了右大腿内侧，下一个刮左大腿内侧，便是相匹配的穴道要一样，对称性着来

　　10.只想瘦小腿的建议还可以刮下大腿根部上的肝胆经哪些的，对人体也罢！！ 我是整块一起刮起来，由于找穴道不便。。

　　11.刮腿姿态：我每一次便是坐着床边刮起来，床边有一个小书桌放电脑上，刮大腿根部反面就把腿放桌子上的~

　　12 .刮起来红豆豆也是经络堵塞的主要表现，一般一会儿就消了，大约十分钟吧- -

　　13 .带痧是不可以刮的！不是说仅仅那个穴位不刮！是哪里都不必刮！生理期也不必刮！

　　以上为大伙儿详细介绍了刮痧瘦腿的常见问题，在生活起居中大伙儿還是要留意有效健康的饮食和生活方式，维持良好的心态也十分关键。这种仅仅文本性的表述，一定要坚持不懈，才会出现实际效果。漂亮，关键，可是身心健康更关键。我们在追求完美漂亮的情况下不必忽略身心健康，性命仅有一次，假如拔罐不善很可能导致不可以填补不可损害，期待大伙儿安全提示。