落枕了是很普遍的，对那样状况出現，也是有很多原因，一般全是夜里睡姿不对导致，在改进落枕了问题上，全是有一些非常好方式，但是要想可以非常好改进落枕了问题，也需要留意要挑选安全性的方式，防止对本身导致危害，那落枕了穴位按摩方式是非常好之选，可以非常好改进落枕了状况。

　　落枕了穴位按摩方式：

　　部位

　　落枕穴在手臂侧，当第二、第三掌骨中间，掌指关节后约1公分处。用手指朝手腕子方位触碰，从骨和骨变狭的手指头终点的地方起，大概一指宽的间距上，一压，有明显压疼之处。

　　方式

　　用大拇指的手指尖切压揉按落枕了侧的“落枕穴”,并另外活动被切压手的手指头，以提升穴道的指压按摩觉得。推拿手臂的另外，迟缓活动颈部：把头稍往前伸，由前正下方慢慢缩下去，使下颚向胸骨上窝挨近，颈肌维持松驰，随后把头轻轻地迟缓地上下旋转，力度由小慢慢增加，并将颈部慢慢挺直到一切正常部位。旋转时以基本不出現疼痛的最大幅为限。

　　作用

　　约5-10分钟，疼痛则可显著减轻。这一方式既能医治落枕了，又能预防颈椎病。此外也可以减轻手臂痛和胃痛。

　　留意

　　应留意辨别落枕了与初期颈椎病

　　在对落枕了穴位按摩方式掌握后，应用上也是要依据以上方式开展，出現落枕了状况后全是要立即改进，不可以无动于衷，不然非常容易引起出現颈椎病，这对电脑上工作人员全是要开展留意的，落枕了看起来是一个小问题，可是比较严重得话，对人体影响是非常大的。