从现阶段我们的日常生活的状况看来，很多人遭遇急性胃炎的风险。因此如何预防是女士最先要考虑到的问题，尽管在平时的日常生活有很多方式 能够 用于防止急性胃炎。可是针对什么不了解防止的方式 女士而言，它是个十分大的问题。那麼，什么方法能用来防止急性胃炎?

　　1、戒长期性紧张焦虑

　　长期性紧张焦虑会根据大脑皮质影响绿色植物中枢神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，胃液和胃蛋白酶代谢过多，造成 胃病和溃疡产生。临床医学所闻长期性精神紧张和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的患病率显著提高。

　　2、戒过度劳累

　　不管从业体力活還是用脑，都不可以过度劳累，不然便会造成消化系统血供不够，胃黏膜代谢失衡，进而造成 诸多胃病产生。

　　3、戒饮食搭配饱饿不匀

　　饱饿不匀对胃有非常大的损害，挨饿时胃中空荡荡，胃黏膜代谢的胃液和胃蛋白酶非常容易损害胃粘膜，造成 急、慢性胃炎或溃疡产生。暴食暴饮会使胃粘膜过多扩大，食材在胃中等待时间太长，这也非常容易导致急、慢性胃炎或溃疡，乃至产生急性胃扩张、胃穿孔。

　　4、戒嗜酒过度

　　乙醇会使胃黏膜产生血肿水肿、乃至糜乱流血而产生溃疡。长期性喝酒还危害肝脏，会造成脂肪性肝炎肝硬化，胰腺炎的产生也与嗜酒相关，这种危害相反又会加剧对胃的损害。

　　5、戒嗜烟成癖

　　抽烟会造成胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列环素生成降低，前列环素是一种胃黏膜维护因素，它的降低会使胃黏膜遭受损害。抽烟又会刺激性胃液和胃蛋白酶的代谢，因此嗜烟成癖是造成各种各样胃病的关键发病原因。

　　6、戒浓茶水现磨咖啡

　　浓茶和咖啡全是神经中枢兴奋药，能根据神经反射及其立即的影响，使胃黏膜产生血肿、代谢作用失衡、黏膜天然屏障毁坏，促使产生溃疡病。此外，对胃刺激强的食材要留意适当服用。

　　7、戒进餐囫囵吞枣

　　少食多餐有益于食物的消化，进餐时囫囵吞枣，食材没经充足咬合，必然提升胃的压力。科学研究还发觉，少食多餐时唾沫代谢增加，在保护胃粘膜的功效，可防止欠佳刺激物对胃黏膜的危害。

　　8、戒睡前行食

　　睡前行食不但影响睡眠质量，并且会刺激性胃液代谢，非常容易引起溃疡。

　　9、戒不讲究卫生

　　现已查明，幽门螺旋杆菌感染是造成 胃病、溃疡和胃癌病发的罪魁祸首，它能够 根据厨具、牙刷、亲吻等互相感染。因而，讲卫生，无需别人厨具、牙刷，能够 防止幽门螺旋杆菌感染，进而能够 防止各种各样胃病。

　　10、戒监用药品

　　许多药品久服都是损害胃黏膜，造成 糜烂性胃炎和出血性胃炎及其胃溃疡产生。在其中，常见的能损害胃黏膜的药品有三类：一类是镇痛药如阿斯匹林、保泰松、消炎痛等;一类是激素类药物药如强的松、地塞米松;也有一类是抗菌药物如红霉素等。留意运用这类药时，要严苛遵医嘱慎而用之，以防止对胃导致损害。

　　以上便是有关“什么方法能用来防止急性胃炎”的详细介绍了我们在日常生活中防止急性胃炎要多留意日常生活的习惯性和饮食搭配，少吃辛辣食物刺激性不环境卫生的食品，多吃非常容易消化吸收的食材。