1、食材：羊骨架 4斤、葱，姜，祘，干椒 适量、花椒，大料，香叶，桂皮适量、料酒，面酱，盐，糖，适量。

　　2、将羊骨架用凉水浸泡4个小时，这是一部非常重要的步骤，这样把羊的膳味，和羊肉里不好味道去掉。

　　3、将泡好的羊骨架，放入凉水锅中，小火慢慢的将水烧开，这时候锅里有血凝固的沫子将沫子撇掉。

　　4、再将小火改为中火，在水翻腾过程中不停的有血沫产生，再继续撇掉沫子。

　　5、把锅里产生的血沫不停撇掉，至到不再产生血沫，锅清，沫无为止。

　　6、之后加入，花椒，大粉，桂皮香叶。

　　7、再加入，盐， 糖，料酒， 黄豆酱，葱，姜。

　　8、改小火再慢慢煮二十分钟，把锅里的骨架翻转一下。

　　9、小火再慢慢煮三十分钟，这时看到骨头上的肉与骨头有点分离就好了。

　　10、加入葱花，香菜，捞出装盘，趁着热吃，因为没有加太浓的调料，保持羊肉原有味道，也没有膳味，和蒙古手抓肉的天然味道一样，好吃极了。