坚信大家都了解睡眠质量的必要性， 它能缓解疲劳，恢复元气，睡眠质量是清除身体疲乏的关键方法。还能维护人的大脑，恢复精力。推动成长发育，防衰老。日常生活有一些人常常会入睡翻身头晕所困惑。下边我为大伙儿介绍一下入睡翻身头晕的原因及治疗方法。

　　一是中枢神经系统变病：如脑缺血灶变病、小脑病变、头部变病、脑外伤、一些种类的癫痫等。除此之外，植物性神经作用失衡及其一些神经症的患者也会经常觉得头昏。

　　二是耳朵病症：如耳朵里面病症影响到均衡而造成头昏。

　　三是内科病症：如高血压病、低血压病、各种各样心脑血管病、贫血、感染、中毒了、低血糖等。

　　四是发烧感冒：有时候发烧感冒可能会附加有头昏的病症。头昏

　　头昏

　　五是颈椎衰退：因为长期性姿态或睡觉姿势欠佳，导致颈椎骨质增生、形变、衰退，颈肌扯紧，主动脉血供遇阻使脑供血不足，是头昏的关键原闲常颈部发紧、灵便度受到限制、偶有疼痛、：F指麻木、发冷，有压迫感。

　　六是贫血：若有头昏伴随困乏、脸色苍白的主要表现，应考虑到贫血的可能性。身心健康情况下，老人身体造血功能组织的存有量及其造血功能质和量早已有一定的降低，血细胞自身的脆化，使其对铁的使用率一落千丈。因而，老人如果不重视营养健康，非常容易患贫血。除此之外.消化吸收刁;良、消化性溃疡、消化道出血及其炎症病症的病人均可继发性贫血。

　　七是血液粘稠度高：高血脂、血小板增多症等均可使血液粘稠度提高，血液迟缓，导致头部血供不够，非常容易产生疲惫、头昏、困乏等病症。在其中导致高血脂的的原因许多 ，最关键的是平常膳食结构的不科学，病人很多吃高脂、胆固醇的食材，而又不爱运动。现阶段此类病症的患病率有增长的趋势。

　　治疗方法：

　　1：药方：天麻、薏苡仁各18克，白术茯苓、茯苓各12克，姜半夏9克，甘草6克。

　　使用方法：水煎，日1剂，服3次，1月为1治疗过程

　　功效：服药1－2治疗过程，高效率为97.5％

　　2：药方：川芎、淮山药、五味子、酸枣仁、桂圆肉各50克。

　　使用方法：烤干研粉，炼蜜为丸，每服10克，日2次

　　功效：吃药5－7天，高效率达92％

　　以上便是入睡翻身头晕的原因及治疗方法,睡眠质量针对维护心理过程身心健康与维护保养人的正常心理活动描写是很重要的健。健康的身体是一个人的关键財富，一大笔財富是需要大伙儿去维护。食疗是最好是的方式。期待大伙儿留意自身的健康饮食，让自身的人体更为强壮强有力。有更强精力去努力，去闯荡自身的工作。