叶酸片是每一个人平常人人体里都存有的一种物质，可是针对怀孕的女士而言，他们人体需要的叶酸片比平常人要高于很多，因此怀孕的女士理应适度的吃一些叶酸，来补充自身人体所需。由于仅有那样才有益于小宝宝的快乐成长，由于叶酸片是推动细胞生长的一个关键物质。但是孕妇在叶酸片的情况下，大约餐后多长时间才可以吃呢?

　　一、叶酸片餐后多长时间吃

　　叶酸餐后一个半小时后以后服食是比较好的，建议要坚持不懈的服食，对胎宝宝的发展是很重要的，孕妇要定期的去查验，出現身体不舒服要尽早的医治，以防胎宝宝遭受损害。

　　二、叶酸的作用

　　孕妇对叶酸片的需要量比平常人高4倍。孕初期是胎宝宝人体器官、系统分裂、胚胎产生的关键期，细胞生长，瓦解十分充沛。这时叶酸片欠缺可造成 胎宝宝神经管缺陷，还可使眼、嘴唇、腭、消化道、心脑血管病、肾、骨骼等人体器官的畸型，此外还可造成初期的自然流产。

　　叶酸片主要是防止胎宝宝神经管缺陷的，孕妇不能随意乱补，不然会遮盖大体细胞性贫血而造成其他身心健康问题。在明确提前准备“造娃”前能够 到医院看医生为您确诊一下是不是需要补充叶酸片，在明确怀孕期间，遵循医师的医生叮嘱来适度的补充叶酸片。不必随意自身补充哦。

　　依据科学研究强调在准备怀孕刚开始每日服食400μg的叶酸片，可减少70%的新生婴儿神经管畸形(NTDs)产生概率。因而，备孕的女士们，应在准备怀孕就刚开始每日服食400μg的叶酸片。美国研究人员调查发觉，女士假如在怀孕早期就刚开始补充叶酸片，可减少未来宝宝出現唇腭裂的概率。

　　此外，怀孕期间的孕妈妈们，恰当地摄入维生素是很重要的，复合型维生素(含丰富多彩的维生素与叶酸片)和综合性矿物，对防止小宝宝的头部、神经缺点也十分关键。