在高温天气的情况下，大家都讨厌喝开水，由于开水的溫度太高，不但喝起來十分慢，并且都不止渴。很多人都喜爱将沸水放凉，随后在口干的情况下立即喝凉白开水。可是，还有的人觉得大家饮水得话就应当喝开水，凉白开水对身体健康是十分不太好的。那麼，喝凉白开水对身体危害吗？

　　“阴之气”、“气血”全是中医学的基础理论，尽管从科学研究喜欢你难以给它一个区划，可是老祖先的工作经验也不可以彻底否认。人的体温类似在37°上下，体内温度可能稍高，你喝一杯仅有多少度的冷水，毫无疑问要从你的身体带去很多的溫度，这是一个较为大的刺激性。早晨是身体不久再生的時间，血液循环系统、血压、内脏器官作用实际上都仍在修复中，这个时候如果有一些內部的刺激性，的确非常容易难受，造成一些慢性疾病也不是沒有可能!

　　早晨是一个较为独特的阶段，不要说内脏器官作用了，一些转变乃至我们自身都能够精确测量出去，不相信大伙儿能够 做个下边这一试验：

　　睡觉前量一量身高，入睡起來后再精确测量一次你能惊讶的发觉，早晨个子比夜里要高，早晨休重比夜里要轻，并且还很显著!这一状况显示信息，人的身体在不一样的時间各层面作用和情况的确有很大的差别。

　　因此，早晨少喝凉水是恰当的，别为自己搞出这么大的刺激性，喝些热烘烘的豆桨和牛乳不太好吗?此外，早晨最好是也不必洗头发，早上洗头对身体也有一个刺激性，会造成 血液循环系统较为强烈，可能造成头痛问题，假如洗好头后秀发沒有擦拭就外出，水份挥发带去很多发热量，那基本上100%会头痛!

　　总得来说，早晨你的一切个人行为必须柔和。你能喝一杯水，别太凉;能够 健身运动，但不必太强烈;能够 吃荤，但不可以很腻，设备都是有一个加热的环节，身体就更不可以太随便看待了。