东瓜是瓜菜中含人体脂肪至少的瓜菜，简易的一个汤，现如今东瓜全是应季的蔬菜水果了。加了腊肉很健脾开胃的，有点咸笃鲜的味儿。喝得清喉舒适。炎热的夏天，汤尽早搞好，用餐喝粥就不容易大汗淋淋了。东瓜含有维他命C，能合理遏制、融解紫外光引发的黑色素沉积。此外，东瓜中钾盐成分较高，醋酸盐成分较低，能清除皮肤水肿而不伤气正。东瓜90%全是水，寒性味甘，因此具备清热解毒生津止渴的功效，夏天多服用，能对晒后皮肤具有清热解毒镇定的功效，并能立即补充皮肤所损害的水份。

　　生活中东瓜腊肉汤材料准备：东瓜一块，腊肉一小块

　　生活中东瓜腊肉汤专用工具：炒锅（炒菜锅）

　　生活中东瓜腊肉汤操作步骤以下：

　　1、提前准备主要材料。东瓜一块，腊肉一块；

　　2、东瓜削皮切成片，腊肉切成片；

　　3、上锅烧热，先滴一点食用油润润锅，随后放进切完片的腊肉，腊肉熬成油后会是透明色的，很美；

　　4、加水烧开，大伙儿能够见到水呈浅浅的奶白色，呵呵呵。如今好多人都不要吃动物油了，那造物主为何要让猪长白肉呢？几块白肉就能煮成一锅美味可口的汤了，不必暴殄天物哦；

　　5、水开后煮一小会，三分钟吧，让汤味更浓；随后倒进东瓜一起煮；

　　6、东瓜煮至有点儿全透明时，就可以放盐调料装在碗里了；

　　营养元素

　　腊肉中磷、钾、钠的成分丰富多彩，还带有人体脂肪、蛋白等原素。

　　根据以上对东瓜咸肉汤的做法是怎样的呢的简易详细介绍，看过上边的详细介绍现如今大伙儿也应当有一定的掌握了吧！相信自己做的东瓜腊肉汤是比在外面餐馆吃的味儿会更好而