针对胃肠不好的人而言，应当尽可能的少吃苹果，吃苹果的情况下也一定得加新鲜水果煮开，由于新鲜水果吃起來较为硬，并且他较为凉，吃完以后不易导致胃的消化吸收，假如要想吃苹果，一定要少食多餐，释迦果的营养成分十分的高，并且它的发热量较为低，那麼肠胃不好的人可以吃释迦果吗?

　　1、减肥瘦身群体不宜吃释迦果，释迦果关键的营养元素不是饱和脂肪和蛋白，归属于高效率能量食材，减肥瘦身阶段的群体不宜多吃，以防动能摄取过多，造成肥胖症。

　　2、皮肤过敏群体不宜吃释迦果，释迦果中带有很多的蛋白，在其中一部分归属于异体蛋白，万状皮肤过敏的可能。

　　没什么忌讳，释迦果带有丰富多彩的甘油酸、蛋白及维生素，润而不腻，是纯天然的抗氧衰退剂，不仅能变软和滋养皮肤，还能收细毛孔，皮肤表层能够 产生乳状隔离层，可以合理抵挡太阳光照射，避免 晒伤晒伤。

　　拓展材料：

　　经研究发现，释迦果中带有可能能够 保护肝脏的合理成分，这一发觉将有利于大家创造发明新的药品，用以医治肝胆疾病。

　　释迦果瓜瓤与身体皮肤亲和性好，非常容易被皮肤消化吸收，对紫外光有极强的速即，加上含有维生素E及胡罗卜素等，因此具备优良的肌肤护理、防晒隔离与养生保健的功效。

　　而用外果皮泡茶食用对糖尿病有减轻功效。释迦果可以维护女士的孑宫和子宫颈身心健康，女士每周吃一个释迦果就能均衡雌性激素、减去孕妇分娩造成的不必要休重，避免 宫颈癌。