很多人来到夏季的情况下便会喜爱吹中央空调的，那样的话针对自身的人体是很不太好的，肯定是会造成空调感冒的状况产生的，所以说最好不必在晚上睡觉的时候长期性吹空调的，不然得话便会促使自身常常的出現咳嗽和头痛的症状表现，那样就很可能促使自身的人体长期性的处于亚健康状态的情况。

　　1.中央空调每一年需要请教专业人员开展一次全方位清理和消毒杀菌，非常是房间内机的空调蒸发器。务必应用达标的消毒液和恰当的配制方式 ，由技术专业工作人员实际操作。消毒杀菌后，把消毒液残余液清理干净，避免 残余液蒸发对身心健康不好。在空调使用期内，应常常清理滤网(用冷水立即清洗就可以)，最好是每星期一次。

　　2.打开中央空调前，先室内通风10分钟，尽可能使户外空气清新进到房间内。中央空调打开一段時间后，关掉中央空调，再室内通风20～30分钟，这般反复，使室内室外气体产生热对流，让有害物质排出来户外。

　　3.室温最好是控制在25℃上下，室内室外温度差不适合超出7℃;冷气出入口不必立即冲着人与办公室桌子。

　　4.长期性处在溫度稍低的中央空调屋子，非常容易造成关节疼痛。在空调房间出入，因为室内室外温度差过大，时冷时热，非常容易出現咳嗽、头痛、流鼻涕等感冒的症状。除此之外，因为中央空调的过滤装置可吸咐空气中的阳离子，使房间内的正离子增加，进而对身体造成欠佳影响。

　　5.如中央空调未定期清理，会堆积尘土、化学纤维，滋长很多病菌、病毒感染、霉菌、满虫等。当中央空调打开时，这种尘土和微生物就被中央空调吹送出去，导致房间内环境污染，造成病症的散播。在其中，伤害较大 的是掩藏在集中空调排风系统中的公会链球菌，可造成军团病。除此之外，满虫是强过敏源，可造成过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

　　6.老年人呼吸道作用较差，应用中央空调时，室内温度不可以太低。天气干燥时，可应用空气加湿器或在房间内放一盆水。从户外进到房间内前，先将的身上的汗擦拭，最好是将中央空调定时执行。

　　7.少年儿童免疫功能较低，应用中央空调时，出门口半小时就应关掉中央空调并室内通风，以融入室内室外溫度转变。 合理的减少室内室外温度差，能够 合理防止。