腿酸疼水肿、腰酸全是孕妇在怀孕期间的普遍状况，这一类的酸疼非常大的水平上可能是由于钙的缺失的原因，能够 从饮食搭配层面下手改进，例如多吃豆类食品食品、海带丝等。怀孕时给人的第一印象便是大肚，的确，孕妇的休重大幅度的提升会促使重心点有一定的误差，以便保持这类人体的均衡，其他位置例如大腿根部、腰部的肌肉会迫不得已处在一个支撑力的情况，因而会出现肌肉痛造成，也就是说白了的腿酸疼腰酸。

　　孕妇腿酸疼的厉害该怎么办

　　1、许多 准妈妈在怀孕期间都是碰到腿疼、腰痛的病症，很有可能是钙的缺失。因此要从饮食搭配中吸取钙。能够 多吃些蔬菜水果、例如海带丝、豆类食品、蛋、奶等。还可以做些大骨头汤来补钙补锌。

　　2、准妈妈还可以喝孕妇婴儿奶粉，可是不必买一些孕妇钙片来吃，一些不太好的孕妇钙片非常容易造成准妈妈身体的结石。

　　3、准妈妈也要谨记少吃甜食，一些甜品比如曲奇饼干、朱古力、糖块等可能造成优质蛋白质的外流，也会造成维生素B群的外流。因此孕妈妈一定要管好自身的嘴。

　　孕妇腿酸疼的厉害是怎么回事

　　1、全身酸疼

　　一切正常身体立正时，因为每组肌肉及肌腱相互调合，人体重心点上下左右保持均衡。而在怀孕期，因为孑宫慢慢扩张，腹部澎涨突起，人体重心点移位，以便保持人体前后左右均衡，各相关的肌肉、肌腱必然加剧负载及支撑力。因而肌肉的姿势则由自然性变化为有目的性，常常处在这类支撑力情况下，有的孕妇非常容易觉得疲倦，进而造成肌肉痛。

　　2、手臂疼痛

　　怀孕期有的女性有拇、食、中拇指手指尖觉得出现异常或手指疼痛，疼痛又以晚间为甚，有时候还会继续向肘、肩膀放射性，可一侧，也可两侧。这种病症在医药学上称腕管综合征，关键是由于怀孕期生理性低血钾症造成手腕子腕管部部分水肿，神经受损引发。它一般在怀孕末期病症刚开始缓解、孕妇分娩后多可治愈。

　　3、腰部疼痛

　　腰部疼痛多产生在怀孕末三个月，关键由二种病症造成，一为盆骨疼痛综合症，二为高密度性骶髂关节炎，而不是哪些肾虚。