平常日常生活我们的饮食搭配类型是十分多种多样的，小笼包是我们常常能吃到的正餐，并且小笼包的口感是极为多种多样的，尤其是做为早饭小笼包是非常好的挑选，在其中圆白菜包子便是遭受很多人喜爱的一种食材，并且常常吃卷心菜也对我们的人体有很多的益处，下边我们一起掌握下卷心菜包子的做法是如何的。

　　营养元素

　　生包心菜含有维他命C、维生素b26、叶酸片和钾，烹调

　　后的包心菜也带有丰富多彩的维他命C、钾和叶酸片。

　　成分（每100克中）

　　三大营养素、发热量 20大卡、蛋白 1.5克、人体脂肪 0.2克、碳水化合物化合物 3.4克、胆固醇 无、膳食纤维素 0.5克

　　矿物：

　　钙31mg、铁1.9mg、磷31mg、钾124mg、钠42.8mg、铜0.04mg、镁12mg、锌0.26mg、硒0.02mg

　　维他命：

　　B1 0.03mg、B2 0.03mg、E 0.5mg、A 12mg、维生素b3 0.4mg、叶酸片 100mg、C 16mg、胡罗卜素 0.07mg

　　卷心菜包子的做法

　　用材

　　主要材料:小麦面粉600g.生猪肉400g.大白菜400g

　　调味品:食用盐适当.生抽适当.米酒适当.食用调和油适当.小苏打粉10g.十三香适当

　　大白菜包子的做法

　　1.合好的面扣严，放到溫暖的地区

　　2.生猪肉切碎，添加葱段，生抽，十三香，盐，米酒，少量水，顺一个向搅拌上力。再放进热锅冷油搅拌。

　　3.锅中烧开水，把大白菜淖十多分钟后捞起来，放凉切碎，挤压水份。

　　4.把大白菜放到肉里搅拌均匀。要沿着一个方位搅。

　　5.拌好的馅。

　　6.面糊中添加苏打或食用碱，充足揉匀，这一全过程大约要十分钟以上，随后放到一边饧发十分钟。割开后见到有蜂窝状，就较为适合了。

　　7.切下来一块面，搓发展条，揪成包子皮，擀成圆片。留意不必过薄，正中间略微厚一点。

　　8.放入包馅后裹成小笼包。

　　9.包裹后饧十分钟。

　　10.锅中放水，煮沸后把小笼包放进蒸屉，盖上盖蒸十五分钟。

　　11.热呼呼的小笼包起锅了。

　　平常多亲手做些美味的食物是十分有趣的事情，根据对卷心菜包子的做法是如何的掌握以后，我们平常能够 选购些新鮮的卷心菜做些美味可口营养成分的小笼包，而做为早饭加上一杯牛奶也是非常好的挑选，喜爱吃包子的盆友赶紧行动起来吧。