怀孕期间做到32周了，也就是八个月了，此刻是邻近生产期了，胎宝宝早已在为做生产做准备了，妈妈们应当要搞好生产的提前准备，防止手头上脚乱的状况。殊不知，在怀孕8月出現腰疼这类状况是很一切正常的，关键是由于孑宫增大，胎宝宝下沉，造成椎间盘的承受力提升造成的，孕妇能够 适度的推拿减轻病症。

　　大伙儿常说“怀胎十月”，也就是我们说的怀孕期间一共有40周，这三个阶段会出現一些孕期反应还可能出現一些病症，而腰疼是怀孕期间常见病， 那怀孕32周腰疼怎么办呢?

　　要了解腰疼要该怎么办，毫无疑问要掌握腰疼的原因，腰疼以前的原因有下列好多个：

　　出現孕妇腰疼的原因关键分成下列几类：

　　1、胚胎、孕妇羊水增加。胚胎、孕妇羊水增加，使孕妇椎间盘负重过大，它是孕妇腰疼的关键原因。

　　2、怀孕期间身体生长激素转变，造成盆骨韧带松弛造成的腰疼。

　　3、健身运动不够会导致人的基本精力降低造成的腰疼。

　　4、除此之外孑宫和胎宝宝的影响也会导致腰疼。

　　怀孕32周腰疼能够 做下列事儿来减轻：

　　1、在孕妇腹部投身绑带或专用型怀孕裤带，用于支撑点孕妇腰部，进而缓解疼痛。

　　2、维持正确姿势，恰当的站起姿态是两腿求微分，背部挺直，抬头挺胸，收下颚。假如姿态恰当，大肚也不会很醒目。

　　3、适度开展健身运动，挑选合适的孕妇体操运动或游水，依据个人情况锻练。能够 提高精力。

　　4、不必睡过软的床，过软非常容易使腰部凹陷，引起或加剧腰痛。

　　5、站起来、坐着不必过快，最好是手里要有扶着的助推物件。

　　6、要挑选较为舒适的靴子，不穿高跟鞋，鞋后跟维持在3~4cm上下。

　　7、可以吃一些减轻孕妇腰疼的食材：如主要是含有蛋白、优质蛋白质、维生素b2类、维他命C和D的食材。

　　以上为标准妈妈们详细介绍了腰疼的原因及其腰疼该怎么处理的事儿，期待大伙儿看了以后有一定的协助。