我发现了许多事儿全是互通的，如同七窍中间的关联。例如，你学会了茄子土豆打卤面的做法，随后你再稍稍训练和自主创新，或许直到有一天你能忽然察觉自己实际上学会了很多种多样土豆打卤面的作法。我实际上是想说，世上只有我们不敢相信惊喜的時刻惊喜才不容易出現！烹制也是这般。

　　中华民族医药学觉得，马铃薯性温，有和胃、调变、健脾胃、养血之作用;能改进胃肠作用，对 胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮造成的便秘均有一定的功效。马铃薯中还带有丰富多彩的钾元素，能够 合理地防止高血压。当身体过多地摄取盐份后，身体钠元 素便会较高，钾便展现出不够而造成高血压，所以吃土豆能立即地给身体补充所需 求的钾元素;马铃薯中的维他命C除对大大脑神经具备健康保健作

　　做法:

　　1、土豆去皮、切一小块，用热煎炸过捞起来;牛腱切一小块，氽烫以除去鲜血，冲净预留;红萝卜削皮、切一小块。

　　2、将牛腱与八角、茯苓入、放进锅内，加水烧开，淋喝醉酒改文火煮三十分钟，再放进红萝卜和土豆块同烧，另外添加调味品1和3杯冷水。

　　3、拣出八角和茯苓，料汁以少量淀粉勾芡后盛出就可以。

　　从营养成分视角看来，它比稻米、小麦面粉具备大量的优势，能提供身体很多的能源，可称之为“十全十美的食材”。 土豆的营养元素十分全方位，营养结构也较有效，仅仅蛋白、钙和维生素D的量略低；而这恰好用脱脂牛奶来补充。马铃薯块茎水份多、人体脂肪少、企业容积的发热量非常低，含有的维他命C是苹果的4倍上下。

　　忽然想起那首《如果你们爱我》的音乐，每一次听这歌的情况下都感觉歌唱的小孩子好萌。随后会顺理成章的想到到，那么可爱的孩子一定很身心健康。实际上科学饮食是小孩快乐成长的最好标准，次之才算是小孩的饮食结构。因此，年轻母亲们赶紧行动起来吧！