口腔健康如今也是十分关键的，假如自身的牙遭受一定损害得话，那麼会为自己产生挺大的影响。牙龈上的肉假如被病菌感染之后，那麼非常容易出現烂掉的状况，那样不但会影响到自身牙的身心健康，还会继续让自身出現口臭，为自己的日常生活都产生挺大的影响。那麼，牙龈烂了一块有一个洞该怎么办？

　　一、除去烂肉

　　假如自身牙龈上的肉烂了个小洞之后那麼一定要去口腔医院除去烂肉，那样能够 降低针对别的位置的影响，合理地去杀除病菌。可是我们一定要多留意不必自身去解决，還是要去技术专业的医院门诊寻找医师的协助，那样能够 降低一些严重危害的造成。

　　二、多留意口腔的环境卫生

　　自身的牙龈烂了个小洞之后那麼很有可能是自身的牙之中遭受了病菌的感染，因而就十分要留意这种口腔的环境卫生，根据一些美白牙膏或是是别的的专用工具来协助自身除去病菌，让自身的口腔更为的干净。

　　三、应用漱口液

　　在平常日常生活，我们一天刷2次牙，早晨一次夜里一次。在用餐之后，实际上我们的牙之中也会出现一些残留，如果不立即清除得话，那麼会为自己的牙产生一定影响，实际上那样能够 根据漱口液来协助自身，让自身的牙可以每时每刻维持干净。

　　牙龈身心健康也是十分关键的，如今很多人常常忽视自身的牙龈情况，非常容易让自身的牙龈造成各式各样的状况，为自己的口腔产生一定的损害。假如自身的牙龈上边烂了一个小洞之后一定要立即地去开展解决，最好是去寻找技术专业的方式来协助自身，那样才能够 降低一定的损害。