豆桨是很多人喜爱喝的一种健康饮品，尤其是在早饭的情况下，都是加上一杯豆浆，而豆桨全是用黄豆制做而成，当然可以给我们出示许多的蛋白，及其身体所需要的动能，那麼下边就为大伙儿来强烈推荐几类两豆桨的配搭，假如运用那样的饮食搭配方法，坚信一定能够 更强的给你，消化吸收在其中的营养元素。

　　1、花生仁酸奶

　　用材：大豆、花生仁名45克，牛乳200克，水1。3升

　　制做：将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网，水和牛乳放进豆桨壶

　　归经：入脾、肺

　　作用：护肤，盒肺气虚、滋阴养血

　　2、黄豆浆

　　用材：大豆85克，水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比，糖适当

　　归经：入脾、胃

　　作用：滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水

　　建议：加3--5粒甜杏仁于用材中，则所熬豆桨更鲜、更浓

　　3、豆桨老冰糖小米粥

　　用材：大豆85克，稻米与老冰糖各50克，水1。3升

　　制做：将事先制做好的豆桨与米（可侵泡半小时）、老冰糖一起放进锅温火熬煮到浓稠状

　　归经：入肝、肺

　　作用：美容养颜润肺止咳，盒肺气虚

　　许多的食材，实际上它自身早已带有十分高的营养元素，可是假如我们可以重视，它的配搭挑选，那麼就可以做到事倍功半的实际效果，因此无论是饮用豆浆的方式還是别的食材，大家都应当重视这种基本常识的掌握，那样就可以让自身吃得更为身心健康。