坚信大伙儿针对白木耳毫无疑问不容易生疏吧，白木耳是我们普遍的一种食物，白木耳我们也称为是银耳，白木耳里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃白木耳能够 具有非常好的保健养生功效，除此之外白木耳也有延迟时间衰退和提升人体免疫力等功效，因此白木耳遭受了大伙儿的钟爱，下面我们介绍一下白木耳莲子百合汤的具体方法。

　　百合花银耳莲子汤是一道传统式的汉人美味小吃。用白木耳、莲籽、百合花等煮而成，白木耳的营养元素丰富多彩，养颜美容。百合花和莲籽具备养心安神，止咳润肺的作用，是知名的健康保健食品，也是老少咸宜的食材。

　　作法一

　　食物提前准备

　　白木耳、莲籽、大枣、百合花、枸杞子、干桂圆、老冰糖

　　制做流程

　　1、将白木耳略撕清理一下(最好是不能用根处黄黄的地区)，装进暖水瓶数钟头，直到有点儿粘软时预留。

　　2、先将锅中放烧开，放进老冰糖(依本人口感)

　　3、下莲籽(可将莲心取下)大煮，由于不煮面条，口味就差许多。

　　4、随后放入白木耳煮至沸腾，再放入大枣、百合花、枸杞子，还要多煮一会，才可以将营养成分煮出去。

　　5、最终放进干桂圆略煮一下就可以入盅了。

　　常见问题

　　白木耳尽管薄弱，可是要煮的软绵绵滑溜，但是要费些时间的，放进暖水瓶是一个较为省劲的作法，视状况能够 延长時间。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的食物，那便是白木耳，我们了解白木耳不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃白木耳有益于我们的身心健康，前文为我们详解了白木耳莲子百合汤的具体方法