伴随着如今年纪的增长人的器官也慢慢的出現了各层面的衰退，实际上有些人并并不是一定要在年龄大的情况下出現这类问题，年龄小的时候也会非常容易出現耳鸣的状况，耳鸣并不是一定和衰退相关，很有可能是由于沒有歇息好，近期耳朵里面出現问题，由于别的的人体器官拖累导致的病发症，这种全是会导致耳鸣的状况的，因此需要特别关心一下。

　　普遍自身修复耳鸣小方式

　　1.先加无名指和拇指柔和地推拿听会穴(在耳郭的前正下方与小缺口齐平，张开嘴巴时凹窝处)5分鐘上下，约350～400次。

　　2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两手心掩耳，十指按放前头部。再将无名指叠在中拇指上，敲打枕骨正下方，使耳朵里面可以听到及相近敲鼓的响声。

　　3.用已搓热的两手心捂着耳朵，手掌心与耳朵里面彻底封闭式，随后两掌忽然松掉，那样反复捂耳30次。

　　4.用无名指和拇指，先从上至下按捏耳轮，随后从下高于一切按捏，那样反复按捏至两耳有发热感，共按捏耳轮100次。

　　5.推拿内关穴(伸臂，俯掌，拇指、无名指2个手指头闭拢，在肌肉最高点选穴)80次。

　　常见问题

　　1.以上姿势每日早中晚各自做一次，除此之外，在耳鸣发病时立即推拿。长期性坚持不懈由此可见成果，病人不妨一试。

　　2.用圆口木筷的粗头一端（经开浸水热），插进两耳道做插进、拔出来姿势50次，再做圆上推拿50次。做时另外做叩齿姿势50次。每日早中晚做2次。结束，两手心搓揉两耳及耳垂，至发热止。此方法对精神性、脑缺血耳鸣有显著功效。