阳光科学发声法练习高音方法如下：

1、气沉丹田：气沉丹田即将气息运沉至腹部，唱歌保持身体直立，气息通道畅通无阻，自然呼吸，感受腹腔扩大与横膈膜的上下运动并锻炼相关肌肉，丹田之气自然顺畅；

2、腹式呼吸：腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓上下径增大，横隔肌下降，腹压增加，可有效扩大肺活量，改善心肺功能，促进发声练习；

3、鼻腔共鸣：鼻腔共鸣是声波在鼻骨上振动，即将声音的焦点定位在鼻腔，故又称为面罩唱法，通过软腭的运用，促使鼻咽腔形状变化及音色变化，用哼唱练习，便于使