现在人们的生活压力大，加上很多男性平时不注意节欲，很容易导致肾虚这种情况发生，及时的改善肾的状态，不然很容易给正常的性生活产生影响，像阳痿、早泄这种性功能障碍症发生的几率就会提高。泡脚是补肾的一种不错方式，关键是掌握泡脚的配方，进而才能发挥出作用。那么，男士泡脚补肾的配方有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

　　1、肾虚

　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。

　　用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

　　2、阳痿

　　用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。

　　用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

　　1、泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

　　2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

　　3、泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热，下半身却不出汗，这使气虚的表现。坚持一段时间后，可以有效缓解。

　　4、泡脚的时间最好是晚上5-7点，因为这是肾的活跃期。

　　5、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

　　6、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

　　在清楚了男士泡脚补肾的配方有哪些之后，如果有肾方面的问题，就可以尝试这些配方进行泡脚了。肾不好，单纯的使用泡脚进行补肾的效果不是最好的，除了要节欲之外，男性朋友可以通过食疗，加强平时身体锻炼，多种方式结合达到更好的补肾效果。