我们脚底端有很多穴道，每日泡沫脚可以减轻人体的疲惫，还具备非常好的通脉活血化瘀的功效，针对人体的内脏器官有非常好的调养健康保健的功效，根据热水泡脚还可以除去人体之中过多的体内湿气，那样在防止饮食搭配欠佳，防止胃肠欠佳层面的功效也是较为显著的，例如可以用姜片、麻椒或是一些中药材来热水泡脚，都是有非常好的去湿气功效。

　　1、姜片

　　在热水泡脚的开水之中再加一些姜片，也是能够 具有一定的去湿气实际效果的，由于姜片具备活血化淤、散寒去湿气的作用，能够 协助人体除去凉气和体内湿气。一般来说生姜的去湿气实际效果会更好一些，能够 协助我们温经通络，减轻身体疲乏。

　　2、麻椒

　　在开水之中再加适当的麻椒来热水泡脚也是很非常好的挑选，花椒水泡脚能够 温经通络，还能够去湿气换气，每日坚持不懈用花椒水泡脚20分钟能够 得到 非常好的去湿气实际效果。但是麻椒并不是立即泡到开水里，只是要放到放锅里成生姜水。

　　3、中药材

　　要想更强的除去身体的体内湿气能够 在开水之中再加一些中药材，但是这种中药材大伙儿不可以随意选购，一定要到专业的中医门诊去就诊，在医师的具体指导下挑选适合的药品来热水泡脚，每日坚持不懈热水泡脚30分钟，能够 得到 非常好的去湿气实际效果。

　　除湿气用什么泡脚好?要想更强的除去身体的体内湿气可以用上边详细介绍的这种东西来热水泡脚，实际效果還是很非常好的，。此外在生活起居之中大伙儿还应当多吃些能够 祛湿的食物，如薏仁米、紅豆等，那样內外兼调，能够 更强的除去身体的体内湿气。