如今的女士不但关心自身的脸蛋儿好看，并且还会继续重视自身的身型美，那麼减肥瘦身早已变成一种发展趋势。有的女士会费尽心思各种各样方法开展减肥瘦身，例如吃减肥产品或是应用一些减肥器材开展锻练。总而言之如今的减肥的方法有很多，有些人如果是高血脂，能够服食降血脂的药。由于肥胖症造成的病症還是比较多的。仅仅吃降血脂的药会瘦吗？

　　降血脂的药物是根据调整我们精力的脂肪分解来软化血管的。一旦我们身体积的人体脂肪被加快新陈代谢新陈代谢，那麼我们身体堆积的人体脂肪便会降低，所以说我们的休重便会削瘦，建议能够在医师的具体指导下开展吃药。

　　可以减少胆固醇和坏胆固醇(LDL)的食材：

　　⒈淡水鱼含有的饱和脂肪酸极低，尤其是来自深海的凉水淡水鱼，带有很多的W-3油酸，据美国科学家的科学研究证实，服食W-3油酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的成分、血液黏稠度均有减少，并且也有降 低血压 的功效。

　　⒉服用很多的新鲜水果、蔬菜水果、水溶化学纤维有益于减少胆固醇。淡水溶化学纤维(如全麸皮)能防止 便秘，但对减少胆固醇沒有帮助。含水溶化学纤维的食材有黄豆、枣、砂仁、无花果、干青梅、花菜、燕麦麸等。干青梅含有60%归属于可溶的阿拉伯胶、大豆以及产品也具备一样的作用，香芋食品中也带有很多的水溶化学纤维。

　　⒊美国研究工作人员发觉，每日吃一颗大蒜(整粒更强)，可协助某些人减少10%的胆固醇，并且还能减少血压。大蒜里有利 身心健康 的特异性成份是———蒜氨酸。每天服食900mg的无气味大蒜胶襄和吃蒜的实际效果是一样的。此外，圆葱还可以减少胆固醇和血压，并有减少血液黏度的作用，功效和药品阿斯匹林颇相近。

　　⒋咖啡碱会提升身体的胆固醇。因而，应留意尽量避免喝大量咖啡、茶，并忌服带有咖啡碱的药品。⒌食材的烹饪方法也很重要。在烹饪畜类食品中，肯定防止煎炸。较适合的方式是蒸和烤，那样才可以使食材中的植物油脂滴出来。

　　⒍据澳大利亚递交英国心脏研究会的全新科研成果证实：橘子汁能够提升好胆固醇(HDL)。高胆固醇的人，一天喝3杯橘子汁，一个月后，好胆固醇(HDL)提升21%，另外，高胱胺酸水准降低，这代表着得心脏病的可能性降低，一定要注意医师劝诫：年纪在70岁以上的老年人高胆固醇者，饮食搭配医治的实际意义并不算太大，由于针对她们而言，更关键的是营养成分。