有句话称为：防患于未然，就是在日常生活之中假如在饮食搭配层面不留意，通常便会由于吃完一些东西以后造成人体的难受乃至会让人体得了一些病症;腹泻发烧是很多人都出現过的状况，通常便是和吃不对食材有一定的关联，尽管腹泻发烧会让身体不适，要是适度的调养以后病症便会消退的。

　　1、粥

　　粥是最养胃的食物之一，尤其是小米汤，浓稠流食的粥不但有利于胃肠的消化吸收，也营养丰富，很合适胃病的病人服用。但是有一小部分群体喝汤会刺激性胃液的代谢，不宜喝汤，因此在喝汤时最好是尽可能多咬合，那样就不容易出現胃部不适的状况了。

　　2、汤

　　汤的健脾养胃实际效果比粥更优，将一些营养丰富的食物一起熬煮，那样丰富多彩的营养成分都萃取来到汤中，不但能补充人体营养成分，并且汤也比粥更非常容易消化吸收。可是胃炎患者喝粥最好喝菜汁，由于骨头汤中含酸性物质较多，会对胃粘膜有一定的刺激，会提升胃液代谢，而菜汁较柔和，更合适胃炎患者吃。如果是胃液代谢降低的萎缩性胃炎就合适食用骨头汤。

　　3、牛乳

　　牛奶蛋白质丰富多彩，能够中和胃酸，胃炎患者胃痛发病时喝一杯煮牛奶有利于缓解胃痛，但是食用牛乳最好挑选低脂牛奶，且胃液降低的胃炎患者不适合喝纯牛奶。也有一部分群体对牛奶蛋白过敏，喝下牛乳后乃至会加剧病况，这种人也不适合食用牛乳。

　　4、肉类食品

　　鸡脯肉、牛肉、牛羊肉、鱼类、猪小肚等全是高蛋白食物的食材，丰富多彩的蛋白能够中和胃酸，特别适合胃病的病人服用。

　　5、酸牛奶

　　酸牛奶中带有不饱和脂肪酸类化合物，能够对胃粘膜具有维护功效，提升胃内的酸值，一直危害病菌溶解蛋白造成内毒素，另外还能够使胃里免受内毒素的腐蚀。因此常酸牛奶有益于胃炎的治疗与康复治疗。

　　6、苹果

　　苹果不但营养丰富，还能非常好地调理脾胃。由于苹果中带有的阿拉伯胶和膳食纤维素能够调理脾胃，提升胃粘膜的肠蠕动。并且苹果还带有丰富多彩的维他命和矿物，能够具有维护胃粘膜，滋润胃细胞的作用。

　　7、大樱桃

　　樱桃味甘，性微温。有健脾益气、温中养胃的作用。特别适合肠胃须肉的胃炎患者服用，能够减轻腹部饱涨、食欲不佳、呕吐便秘等病症。