动脉硬化这类状况关键是由于主动脉遭受了感染造成的主动脉包块，血液没法一切正常商品流通造成的动脉硬化。动脉硬化这类状况需要根据手术治疗的方式开展包块摘除，随后术后非常需要留意自身的饮食搭配问题，需要多吃一些蔬菜水果及其非常容易消化吸收的食材，而且需要多锻炼及其吃一些避免 动脉硬化的杂粮。

　　一、得了动脉硬化该怎么办

　　1.有效的饮食

　　全部的东西都是从嘴唇进来，一般来到40岁以上各种各样病都是来，防止动脉硬化要少吃畜类人体脂肪，像白肉、动物油一定要降低服用，以防得了动脉硬化。

　　2.适度的体力活和锻炼身体

　　防止动脉硬化也是能够 根据锻炼身体来的，平时能够 适度的做一些精力活动，维持自身的身心健康，静座没动总是造成肥胖症，进而引起动脉硬化。

　　3.科学安排工作中与生活

　　留意合理安排时间维持身心愉悦也是防止动脉硬化的必要方式。

　　4.回绝抽烟

　　抽烟对人体的损害大家都十分清晰，要想不得了动脉硬化是一定要回绝烟草的。

　　二、避免 动脉硬化的饮食搭配建议

　　1.黄豆

　　黄豆中带有不饱和脂肪，能够 协助降低身体主动脉内壁的胆固醇堆积，针对预防动脉硬化、冠心病及其高血压等病症是有协助的。

　　2.燕麦片

　　燕麦片中带有不饱和脂肪、人参皂甙及其可溶化学纤维等物质，能够 协助减少血液中胆固醇和甘油三酯的成分，针对避免 动脉硬化是有非常大协助的。

　　3.黑木耳

　　黑木耳具备抗凝血和抗血小板聚集的功效，可以阻拦血栓的形成，进而避免 动脉硬化。

　　4.地瓜

　　地瓜中带有黏多糖及其胶原蛋白，可以抑止胆固醇在主动脉壁堆积，进而确保血液的顺畅，能够 降低心血管疾病的产生。

　　5.圆葱

　　圆葱中带有二烯丙基二硫化物、硫碳水化合物等，针对防止动脉硬化、脑血栓等病症是有利的。