女性朋友们都期待有着嫩白完美无瑕的皮肤。可是假如生活起居中不留意饮食搭配和防晒隔离等，大家便会出現皮肤粗糙的状况。灰黑色暗黄的皮肤会让大家觉得沒有精神，那麼有什么方法能够 协助美白皮肤呢？

　　一: 维他命C食材

　　1:平常要多吃维生素C的食材，哪些?你永远不知道什么食物含维他命C，那麼小七来对你说，例如丝瓜、草莓苗、番茄、桔子，这种新鲜水果都带有很多的维他命C，能合理协助色素复原，帮助美白皮肤。

　　二: 皮肤脸部去角质

　　年久角质层沉积，会造成 我们的皮肤不光滑、黯淡，不但面部皮肤会出现角质层沉积，人体也夫出現角质层的沉积哦。因此 一定要定期脸部去角质，每星期最少要一次脸部去角质。能够 挑选有脸部去角质实际效果的沐浴精或去角质产品，全身应用，洗好后便会有软嫩的实际效果，然后用淋浴室蒸汽将皮肤毛孔伸开，那样非常容易就排出来污渍及人体的废弃物。

　　三: 卢荟美白皮肤

　　1:提前准备三指宽二指长的满面黑斑的芦荟叶去刺洗干净，随后是一块三厘米长的丝瓜、1/4蛋清、2—3克珍珠末、适当的小麦面粉(用作调黏稠)。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸部，干后清洗，拍上爽肤水、护肤产品就可以，每星期1—2次。

　　四: 牛乳淋浴

　　将约1000Ml的鲜牛奶倒进开水中，搅拌均匀至透明色。牛奶浴时，添加少量玫瑰精油觉得会更好。假如用婴儿奶粉，先要将婴儿奶粉按食用时的占比冲调好再倒进浴盆，以防造成奶粉结块状况。此外，牛奶浴后应立即清洗浴盆。强烈推荐侵泡時间为15-20分钟。牛乳中的乳脂、维生素及矿物具备纯天然的保湿补水实际效果，不仅能避免、修复肌肤干躁，还能令皮肤更加光洁、细致、嫩白。其所含水果酵素还能具有消炎、消肿及缓解的功效。

　　五: 醋蛋归元液美白皮肤

　　1:取新鮮生鸡蛋一枚，清洗揩干，添加500ml高品质醋中侵泡一个月。当鸡蛋壳融解于醋液中以后，取一小汤勺水溶液掺加一杯沸水，拌和后服食，每日一杯。长期服用醋蛋归元液，能使皮肤光洁细致，清扫脸部全部黑色斑。

　　六: 临睡前敷丝瓜

　　尽管许多美白的方法上都谈及了丝瓜，也是有很多人试过这类方式 ，感觉并没什么实际效果，实际上并并不是。丝瓜比照技术专业的美白的护肤品，实际效果的确不如，但需要长期积累，肌肤护理是终身争夺战，假如你隔三差五就拿黄瓜敷脸，一定能看到实际效果。

　　七: 我们都要想有着鲜嫩的

　　皮肤，想让暗黄的皮肤皮肤变白，一定要改变欠佳生活方式，留意维护保养，平时外出要搞好防晒隔离工作中，临睡前还要搞好肌肤护理工作中。