湿气是中医中的说法，有内湿和外湿两种情况，无论是哪种类型给人们产生的危害都比较大。湿气重的病症有很多，像肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化就是典型的表现。很多女性都会出现湿气的情况，并且很担心可能会给正常的生育产生影响。那么，湿气会女性导致不孕吗?下面咱们就来详细了解下吧。

　　湿气重会引起输卵管积液的，输卵管积液会引起不孕的。

　　祛湿方法1：越懒越要运动

　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

　　运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　　祛湿方法2：饮食清淡适量

　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

　　生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

　　祛湿方法3：避环境的湿气

　　我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

　　日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

　　有关湿气会女性导致不孕吗的介绍，大家应该清楚了吧。女性身上有湿气是可能影响正常生育的，希望女性能够引起足够的重视。湿气给我们的健康产生的危害比较多，平时我们还是要多注意这方面的影响，发生的时候采取适当的措施进行解决。