荷叶茶关键具备溶解人体脂肪、清除便秘、有利排尿三种功效，被肥胖症所困惑的女士，及其因到中老年而考虑到防止成年人病的大家，何不多食用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，并非药类，因而具备无毒性、安全性的优势。那麼，荷叶茶的制做方法是如何的呢？

　　荷叶茶的制做方法关键有下列流程：

　　1、採摘新鮮的菏叶，不必采很嫩或是变黄的，一般青春不老不能的就可以了。

　　2、洗干净控干水，随后拿微波炉加热的低火或低火，二分鐘上下，蛋糕烘焙一下。

　　3、菏叶历经蛋糕烘焙不易坏，把他们撕破，装进薄膜袋里或是茶叶盒里。

　　4、要喝的情况下拿菏叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘子皮5克清洗剁碎碾成粉末状。

　　5、搅拌后开水冲调，代茶饮服，喝了可续加沸水冲调再服，一日1剂，早上起床后空肚饮。

　　三种种类的荷叶茶制做：

　　1、高温防暑荷叶茶做法：最先将半张菏叶掰成碎渣，随后与中药材长石、白术茯苓各10克，甘草6克，相互放进水里，再煮20分钟上下，去渣取汁，最终放进小量白砂糖搅拌，制冷后食用，具备高温防暑的作用。

　　2、降血压荷叶茶做法：取新鮮翠绿色菏叶适当，剁碎，放水烧开泡荼频饮，适合有高血压、肥胖症病症的病人食用。

　　3、调养便秘荷叶茶做法：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵 ，用沸水冲调，具备清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅的作用。

　　荷叶茶最好在餐前空肚食用;菏叶第一次水冲是最浓的，还能够再冲1～2次的，自然后边几回的实际效果沒有那么显著，但也无须冲一次就扔掉，导致消耗。

　　上边便是荷叶茶的做法了，针对众多的女士得话，那就是非常好的东西的，有减肥瘦身的作用，针对许多肥胖症的女士而言便是非常好的东西，许多需要减肥瘦身的人都是挑选食用荷叶茶，值得一提的是，荷叶茶还具备健康保健的功效，不但要减肥瘦身的人能够何，一般的人也是能够喝的。