许多女性朋友都为减肥瘦身挖空心思呕心沥血可是却沒有实际效果，实际上有很多简易又合理的方式是能够选用的，例如蜂蜜红茶姜片相互配合应用就能具有非常好的减肥瘦身，这几类物件都拥有推动基础代谢。清除内毒素的优良作用，并且制做简易便捷。不用浪费过多活力，是适合大部分女士应用的。

　　  生姜红茶蜂蜜柠檬水作法：将10克生姜片剁碎粘稠，随后用200ml的滇红茶水化开，随后添加一勺纯蜂蜜，搅拌均匀就可以。

　　  用的绿茶一定如果好的绿茶，假如用伪劣的，乃至发霉的绿茶不仅不可以具有一切实际效果，反倒对人体也要危害的，好的绿茶例如特等的馥韵金絲实际效果会比较好。

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　　  泡绿茶：85度的水，（水烧开，开启外盖放6分鐘），冲调后4秒出汤，温度正好。一定得用好的红 茶实际效果才好，例如馥韵金絲，薯香金枝实际效果非常好.纯蜂蜜还要采用好的纯蜂蜜，目前市面上几十元一斤的纯蜂蜜品质很差，不强烈推荐。

　　  早上起来喝，餐后30分钟喝。

　　  留意：

　　  纯蜂蜜和姜片都不宜用沸水或是开水冲调，那样会消弱纯蜂蜜和姜片的实际效果哦。

　　  不适合与葱一起服食，身体有寒湿者或实热体质者不建议服食。

　　  在服食生姜红茶蜂蜜柠檬水期内呢要留意保持稳定的歇息睡眠质量。补充充足的营养元素，饮食搭配上应以口味淡主导不必吃一些油腻感的高脂高热量食物的食材。，也有便是要坚持不懈服食不可以急于求成，实际效果全是渐渐地呈现的沒有立即见效的实际效果，再再加一些健身运动相互配合会出现非常好的实际效果的。