喉咙疼是生活起居中普遍的一种症状，发烧感冒、容易上火、咽炎都是造成的喉咙疼。喉咙疼针对大家的生活起居有非常大的影响，尤其是大家的进餐。假如出現喉咙疼的睡不着的状况，应当怎么处理呢？

　　一: 减轻喉咙疼的奶茶

　　1:金银花茶橄揽茶病症：发烧感冒伴咽喉红肿炎症、疼痛。原材料：金银花茶10克，香薄荷5克，橄揽5颗。做法：金银花茶及橄揽加600ml水烧开后，再放香薄荷，转文火煮5分鐘，去渣后食用。作用：金银花茶抗病毒治疗;橄揽缓解疼痛;香薄荷散风清热解毒、消炎。留意：金银花茶、香薄荷为性凉中药材，常四肢冰冷的体质虚寒者，食用后如出現腹泻的症状，就需要停止使用。

　　2:麦门冬银耳茶病症：嗜酒烟或刺激性食物会刺激性咽喉粘膜，导致粘膜损伤而疼痛。原材料：麦门冬、沙参各10克，银耳5克。做法：将原材料添加600ml开水冲调，焖10分钟后就可以食用。作用：生津止渴;银耳含有绿色植物胶原纤维，可滋养损伤粘膜。留意：麦门冬、沙参为性凉中药材，有软便作用，胃肠作用不佳、有腹泻的症状的人不适合食用。

　　胖大海茶病症：喉部应用过多，如发言长时间或大喊大叫后，非常容易使扁桃体发炎、水肿而疼痛。原材料：罗汉果6克，甘草2～3片。做法：将原材料添加600ml开水冲调，焖10分钟后就可以食用。作用：罗汉果开音润嗓，有消炎消肿的实际效果;甘草可清热去火，轻重缓急止疼。留意：罗汉果有润肠实际效果，有腹泻的症状的人不适合食用。

　　百合花贝母花茶病症：皮肤过敏时，非常容易咽喉发痒而干咳嗽，使咽喉充血、炎症。原材料：百合花、贝母粉、沙参各10克。做法：将原材料添加600ml的开水冲调，焖5分鐘后就可以食用。作用：百合花可提高免疫功能;沙参可降低咽喉干燥及过敏的症状。留意：沙参为性凉中药材，胃肠作用不佳或因受凉而造成的风寒型感冒病人不适合应用。

　　二: 减轻喉咙疼的食材

　　1:吃梨——发烧喉咙痛梨有退热、清润咽喉和止疼的功效。缓解大家由于发烧出現喉咙不适的疼痛感，并且还能够止咳化痰。喉咙疼的情况下能够 制做冰糖梨水来缓解病症。将梨子切一片，放进锅中，添加小量的水，随后能够 放进老冰糖煮滚后食用。对喉咙疼有良效。还能够用梨子榨出雪梨汁食用。

　　吃金橘——喉咙有异物感出現喉咙疼的时可带皮吃金橘。金橘皮的营养丰富，带有维他命C及其钙，对喉咙有消炎的功效。还可以用金橘来水冲喝，切成片泡茶添加老冰糖实际效果更强，实际上金橘的叶片针对喉咙疼也是有实际效果。

　　三: 喉咙疼怎么办呢，实际上

　　造成喉咙疼的原因大部分全是感冒发烧，平时应当留意随时随地预防流感，另外不必常常的吃辛辣食物刺激的食材。