椰子鞋这类新鲜水果大家应该是较为了解的，它是大家生活起居中很普遍的一种新鲜的热带水果，其瓜瓤吃起來的味儿十分甘甜而且生榨椰子汁喝起來也很美味，再再加带有丰富多彩的维他命针对大家的人体存有有很多的益处而十分受人热烈欢迎。殊不知吃椰子鞋也 不都是益处，其也是有一定的弊端，下边就来介绍一下吃椰子鞋的弊端有什么。

　　非常容易造成出现异常问题，如过多的内火或消化道。这类新鲜水果的肉归属于新鲜水果，能够 适当服用，但不宜多吃，这非常容易造成出现异常问题，如内火过多或消化道不适感。因而，应留意防止一次性盲目消费。由于椰子鞋带有饱和脂肪，而椰肉带有很多椰油，这种全是饱和脂肪，吃起來非常容易令人长胖。

　　作用功效

　　红心柚，属芸香科绿色植物，果大皮厚肉多，味儿甜酸，有点苦涩味，带有丰富多彩的维他命C及很多微量元素，是医疗界认可的具备饮食疗法实际效果的新鲜水果。具备推动伤口修复、减少血粘度、降血脂等作用。

　　1、推动伤口修复 红心柚具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用，可推动伤口修复，对败血症等也是有优良的輔助功效。

　　2、减少血粘度、降血脂 红心柚可减少血液的黏滞度，降低血栓的形成，因此对脑血管病，如脑血栓、中风等也是有不错的防止功效。鲜柚肉带有相近甘精胰岛素的成份，也是糖尿病人的理想化食品。

　　3、防止脑中风 中老年假如身患脑血管病，常吃柚子有利于防止脑中风的产生。

　　4、促进消化 红心柚有行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用，能治食少、口淡、消化不良等症，还能够除痰解渴、行气消结。

　　5、推动胎宝宝发肓 红心柚也有增强抵抗力的作用，可协助人体消化吸收钙及铁制，含有的纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的作用。