山参吃多了是非常容易大会上火的，山参是一种性热的中药材，吃太多会造成我们出現出鼻血的状况，并且山参吃多了，反倒不利人体大家健康，还不可以具有补气血的实际效果。山参吃多了是不可以补气血的，大伙儿应当要留意山参的摄取量及其功效与作用，那样才能够 更强的推动人体的修复及其减轻身体疲乏等。

　　在诸多补气血食物之中，山参毫无疑问是里边的补气血引领者。气对人体而言，是十分关键，但也不是说要是补气血了，就能维持健康的身体，防止得了病症。

　　因而，有些人对山参补气血存有错误观念，觉得用山参补气血就能保身心健康。有些人就买来许多山参，每天泡水喝，还让自身十来岁的闺女也跟随自身一起喝。結果就出現了腹胀、头痛、手脚心发热、胸闷气短、焦躁不安等病症，闺女则出現了出鼻血的状况。这个人搞不懂，山参并不是能补气血吗?为何人体却越补越差呢?

　　气尽管关键，可是气又不可以过多，假如过多，总是伤肝。“气多就是火”、“气不足就是寒”。假如气多了便会伤着血，假如气太已过，便会气血两虚。

　　比如刚刚提及的，喝过人参泡水出鼻血还算作没有什么问题，如果是小伙儿一直那样喝，流鼻血便会一直流了，由于她们原本也不缺气，一用山参补，就非常容易补完头，那样既会伤了气还会继续伤着血。

　　中医学觉得，山参是第一补气血上品，因此 从古至今，人身安全便是用于药补的上等原材料。在愈来愈高度重视健康养生的当代，山参在家中中很是普遍。针对气虚的人而言，用山参来滋补养生是更为适合和合理。非常是常常疲惫没力气、经常失眠记忆减退的人，就可以小量的常常服食山参。如果是平时很发脾气、非常容易心烦、身体素质健壮的人，最好是不必服食。此外，一些比较严重的慢性疾病，比如高血压病、肾病，过敏性体质、化脓性发炎的人，就需要慎重服食。

　　山参的服食方式

　　服食山参的方式 有很多，简易便捷的是立即泡水喝，或者泡药酒、当药、碾成粉等。在大城市里的绝大多数女士都是有气虚的状况，比如头晕眼花、脸色不好、疲惫困乏等，在这儿强烈推荐一道人参做法，既能够 当早饭还可以当小点心，能够 补气补血、活血通络，也有肌肤护理美肤的功效。

　　具体方法是，提前准备3克人参粉，20克玫瑰花蜜，30克大樱桃蜜和30克黑芝麻粉，30克猪板油，15克小麦面粉，400克粘米粉，适当的白砂糖。先把猪板油热开后晾凉，把小麦面粉放到锅中炒成变黄，黑芝麻粉炒成有香气随后碾成粉，大樱桃蜜和玫瑰花蜜辗压捣烂，随后把这种原材料放到一起，添加人参粉和白砂糖搅拌均匀，制成汤团心，再用粘米粉结合，包上汤团心。最终像煮汤圆一样，煮开就可以服用了。

　　有感冒发热不可以吃人参外，入睡以前不必吃人参。由于山参对大脑皮质有激动功效，入睡以前吃非常容易失眠。