一些家中里边的口感都较为重，可是却并不了解在给宝宝煮饭的情况下，口感上一定不可以过重，不然得话小孩吃太多盐是不太好的，对肾脏功能的身心健康也不太好，0~1岁的小宝宝要留意，尽可能不必吃盐，食材层面不必含有一切咸或是甜的味儿，那样有益于小孩后对饭食的喜爱，当小宝宝一不小心吃的太咸的情况下应该怎么办呢？

　　孩子吃咸了会怎么样

　　小宝宝吃盐过多的伤害：

　　1、小宝宝吃盐过多会加剧肾脏功能新陈代谢的压力，影响肾脏功能身心健康，还会继续加剧心脏压力，造成水肿、高血压等。

　　2、吃盐过多还使小宝宝容易感冒。

　　（1）过多摄取盐份可使口腔唾沫代谢降低，进而使病菌存有于呼吸道；

　　（2）高盐的渗透作用可杀掉呼吸道的一切正常病菌，使病原菌乘飞机“兴风作浪”，造成呼吸道感染；

　　（3）高盐还能抑制呼吸系统黏膜上皮细胞细胞的增殖，使其缺失抗病性工作能力。

　　3、也有研究表明，少年儿童血中钠浓度值越高，身高越矮；盐的摄取量越多，钙的消化吸收也就越差。

　　给宝宝吃盐特别注意什么

　　1、全家人多吃清淡的食物

　　父母的口重，小孩饮食搭配中的盐成分也会增加。据统计，现阶段在我国家中的饮食搭配中广泛盐分超标准。父母在给孩子提前准备饮食时，一定要留意降低盐的成分。

　　2、“餐时放盐”

　　假如小宝宝身患心脏病、肾炎和呼吸系统感染等病症，要严控饮食搭配中的盐摄入量。可选用“餐时放盐”的方式 ，即在菜式出锅时少放盐，或不放盐待菜式烹饪好端到饭桌时再加盐。那样会使盐仅粘附在菜式表层，只放一点盐但吃起來却会有异味。

　　3、特殊情况食盐量略提升

　　小宝宝夏天流汗较多，或小宝宝出現腹泻、呕吐时，小宝宝的盐摄入量相比平常略提升一些，应留意给宝宝从饮食搭配中补充。