葡萄的好处是十分多的，红提有利于抚慰睡眠质量，能够减轻大家出現的失眠问题，并且红提能够推动色素的褪掉，因此 假如人体中有色素过多得话，可以吃点红提来减轻，此外红提中还具备抗氧化性和酒精的作用，不仅能看得出疲惫，还能够避免 病变，因此 吃葡萄的好处是十分多的。

　　吃葡萄的好处

　　1.促进睡眠

　　红提对改进失眠有非常好的功效。其原因取决于，红提中带有能輔助睡眠质量的物质--失眠药。失眠药是人的大脑中松果腺代谢的一种物质，其与睡眠质量中间拥有 紧密的关联，夜里是失眠药代谢充沛的阶段，预兆着将要要睡眠质量了，早上是失眠药代谢至少的情况下，也就是该醒来的時间了。因此 ，它能够协助调整睡眠时间，使异常的睡眠质量状况获得改进。权威专家还说，红酒中因为带有抗氧剂和乙醇，其所带有的失眠药成分可能高些一些。

　　2.消除疲惫

　　红提中所带有的很多的葡萄糖和葡萄糖，进入体内后会转换成动能，可快速提高精力，合理地清除肉身的疲惫。因而疲惫时吃一些红提能够迅速改进。

　　3.避免 病变

　　红提中带有一种防癌营养元素，能够避免 身心健康细胞癌变，阻拦癌细胞转移。果汁能够协助人体器官植手术治疗病人降低排异，推动保重身体。

　　4.滋阴养血健胃消食

　　体质虚弱、营养不良的人，多吃些红提或蓝莓干，有利于尽快恢复，由于红提带有蛋白、碳水化合物、大豆卵磷脂、维生索及矿物等多种多样营养元素，非常是糖份的成分很高，并且主要是葡萄糖，非常容易被身体立即消化吸收。

　　5.养胃肠、利胆

　　红提含过多水杨酸能促进消化，清除胃肠废弃物，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抑菌功效，红提中还带有维生素P，可减少胃液毒副作用，治疗胃病、肠炎及呕吐等;

　　6.防脆化病症

　　葡萄带有大逆转醇成份。大逆转醇，葡萄的功效与作用，关键功效在软化血管，可使血液畅顺，协助防止动脉硬化。葡萄籽里带有很多原花青素，在双眼耐老化及眼底病变的防止及医治上面有非常好的实际效果。

　　7.防辐射

　　合理防止和缓解紫外线辐射对皮肤的损害，抑止氧自由基引起的脂质过氧化;降低电脑上、手机上、电视机等辐射源对皮肤、人体内脏导致的损害。

　　营养成分成分分析

　　红提糖份达到10%-30%，以葡萄糖主导。红提中的过多水杨酸有利于消化吸收，适度多吃些红提，能健脾和胃。红提中带有矿物钙、钾、磷、铁及其多种多样维生素b21、B2、B6、C和P等，还带有多种多样身体需要的碳水化合物，常吃红提对神经衰弱、过度疲劳大有益处。

　　吃葡萄的好处

　　红提味甘酸、性温，有补阴补血补气、强壮骨筋、通通便的作用，是一种滋补养生性很强的新鲜水果;适用怀孕贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿病痹痛、水肿等症。将新鮮红提、姜片清洗，各自捣碎，用清理沙布纹汁预留;再以开水泡浓密茶一杯，对人果汁、生姜水各50ml，纯蜂蜜适当，趁着热饮服，可医治细菌性痢疾。红提还对亚急性泌尿生殖系统感染颇有功效。

　　一、红提别与牛乳同吃

　　红提里带有维他命C，而牛乳里的一些成份会和红提里带有的维他命C反映，对胃有损害，两种另外服食也会腹泻，情况严重还会继续呕吐。

　　二、吃葡萄后不可以马上饮水

　　吃葡萄后马上饮水，不上一刻钟可能会造成腹泻。这是由于红提自身有润肠润肠通便之作用，吃了红提马上饮水，胃还赶不及消化水就将胃液淡化了，红提与水、胃液大幅度空气氧化、发醇，加快了肠道蠕动，就造成腹泻。

　　三、吃海产品后别吃葡萄

　　在吃海产品的另外吃葡萄、山楂果、石榴、柿子饼等新鲜水果，便会出現呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等病症，由于在这种新鲜水果中带有单宁酸，单宁酸碰到海货中的蛋白会凝结沉定，产生不易消化吸收的物质。

　　四、吃葡萄不适合过多

　　因为红提的含糖量很高，因此 糖尿病患者应需注意禁吃红提。而孕妇在怀孕期间要防备糖尿病，因而孕妇服用红提应适当。