宝宝人体生长发育是迅速的，因而其针对营养成分的需要量十分大，父母们都是为自己家的宝宝提前准备许多的食材，期待能让宝宝有着优良的人体生长发育情况。红心柚它是大家日常生活之中较为普遍的一种新鲜水果了，其带有丰富多彩的维他命和蛋白，有很多的父母要想给宝宝吃柚子，那麼小宝宝吃柚子好么？下边来介绍一下。

　　红心柚营养丰富，含有维他命C，而且有下火的作用给孩子吃是很非常好的，可是这一归属于惊性新鲜水果，不可以多吃，以防腹泻。一岁的宝宝能够吃柚子，红心柚能够健胃消食化食的作用。仅仅第一次吃的情况下，要留意观查，看小宝宝是不是对红心柚皮肤过敏，有的小宝宝可能吃柚子皮肤过敏的。还可以给孩子吃些苹果，梨也有火龙果，全是去火通便的食物哦。

　　红心柚带有糖原、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素P、胡罗卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新陈皮甙等，柚核带有人体脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。红心柚营养丰富，每100克能食一部分，水分含量84.8克、蛋白0.7克、人体脂肪0.6克、碳水化合物化合物12.2克、发热量57大卡、膳食纤维0.8克、钙41mg、磷43mg、铁0.9mg、胡罗卜素0.12mg、盐酸素0.07mg、维生素b20.02mg、尼克酸0.5mg、抗坏血酸41mg。

　　柚子的功效

　　1、有益于心脑血管病及肾脏功能

　　红心柚中带有高血压病人必不可少的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人(假如肾功能不全伴随高钾血症，则禁止服用)最好的饮食疗法新鲜水果。

　　2、减少血液中的胆固醇

　　柚中带有很多的维他命C，能减少血液中的胆固醇。

　　3、减少密度低蛋白

　　红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够降低主动脉壁的毁坏水平。

　　4、增强抵抗力

　　红心柚也有增强抵抗力的作用，它协助人体更非常容易消化吸收入钙及铁制，含有的纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性们，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的作用。