孕妇在怀孕期吃新鮮的红枣是很好的，由于新鮮的红枣带有许多的水份及其甲基纤维素，是能够推动胃肠的消化吸收的，并且孕妇吃红枣是能够补气补血的，因此特别适合孕妇服用。孕妇吃新鮮红枣的益处是十分的，能够推动胎宝宝的生长发育及其安神助眠等，可是红枣合适孕妇在餐后服用，最好不必空腹服红枣。

　　孕妇可以吃新鮮大枣吗

　　针对孕妇来讲饮食搭配是较为高度重视的，针对能吃鲜红枣来讲。孕妇是可以吃鲜红枣的。由于鲜红枣是具备补血补气的实际效果的，并且它還是一种养生食材，因此针对气血虚的病人，针对老年人，针对孕妇全是能吃鲜红枣的，非常是对孕妇更有非常大的益处。

　　孕妇吃鲜红枣的益处

　　1、 推动胎宝宝中枢神经系统生长发育。大枣中带有十分丰富多彩的叶酸片，叶酸片参加红细胞的转化成，推动胎宝宝中枢神经系统的生长发育。

　　2、 有益胎宝宝智商发展趋势。大枣中带有营养元素锌，有益于胎宝宝的脑部发育，推动胎宝宝的智商发展趋势。

　　3、 有利于孕妇补血补气补钙。大枣除带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白外，还带有丰富多彩的维他命和矿物，尤其是维他命C，可推动孕妇对铁制的消化吸收。除此之外大枣的补血补气作用，针对血气亏本的孕妇十分有协助。

　　4、 有利于安神助眠益气养血。孕妇食大枣可具有宁心安神、舒肝开郁的功效。非常是针对医治孕妇心神不宁、产后抑郁症综合症都有一定的协助。