来月经的情况下女士非常容易经痛，因为人和人之间的身体素质不尽相同，因此每一位女士来月经的主要表现都各有不同，有些人月经血条非常少，三天上下便会完毕生理期，有些人不但血条许多，来月经的時间也较长，经量过多也不是一切正常的状况，并且非常容易产生漏出来，那麼月经量多是什么原因?

　　1、每日补充18mg铁。牛羊肉、鱼、生猪肉上都有很多铁，全谷物、豆类食品、燕麦片、墨绿色蔬菜水果也是有小量的铁。

　　有一个小窍门：用炒锅烧菜，也可以多消化吸收一些铁;记牢和含维他命C高的食材一起吃，如番茄、橘子、桔子，能协助人体消化吸收。

　　不必私自吃补铁，补铁需要在医师具体指导下服食。

　　2、除此之外，要想改进经期过多的病症，在经期前后左右必须开展调养。

　　月经前期：川芎薏苡仁炖乌骨鸡

　　原材料：乌骨鸡1只，川芎、黄芩、薏苡仁各9g。

　　作法：将鸡清洗，把药放进鸡腹腔线缠缝线，放石锅内煮熟烂、去残渣。调料后肉食喝粥，分2次服完。经前每日1剂，每一个生理周期服3～5剂。

　　有利于补气血，改进孱弱身体素质，适用经前小腹胀痛，有经痛、月经过多等月经不调的病症。

　　3、月经后期：姜片羊汤

　　原材料：能用牛肉500g，黄芩、党参、川芎各25g，姜片50g。

　　作法：将牛肉、姜片清洗切片，药品用挎包好，同放石锅内放水适当。文火烧开后改慢火煮2钟头，去残渣，调料服用。特别是在在冬天每到月经后，每日1次，周期3-5天。

　　协助活血化瘀养神，合适许多气虚力弱的女士服食，有利于修复人体活力。

　　4、月经过多的情况下：柴鸡艾草叶汤

　　原材料：柴鸡1只，黄芩10g，艾草叶15g，食用盐少量。

　　作法：将柴鸡清洗，切片，同黄芩、艾草叶(挎包)清蒸的或熬汤，分2-3次服用。冬天每到生理期，周期2～3次。

　　适用经期淋漓不尽或是月经量过多的女士服用。

　　常见问题

　　当经期淋漓不尽或是月经量过多的情况下，MM们可以用柴鸡1只，黄芩10g，艾草叶15g，将柴鸡清洗，切片，同黄芩、艾草叶(挎包)清蒸的或熬汤，分2-3次服用。冬天每到生理期，周期2～3次。