坚信大伙儿在日常生活中毫无疑问都十分喜欢吃冬瓜排骨汤，东瓜中带有丰富多彩的维他命，常常吃可以协助非常好的具有降火的作用，而将东瓜跟猪排骨放到一起可以让人体消化吸收猪排骨中的蛋白，再适度的加一些大枣得话就可以具有补气养血的功效，因此 这一道汤非常合适女孩喝，那麼你也就何不来学习一学他的作法。

　　制做原材料

　　主要材料：东瓜700克,猪大骨(大排)500克,

　　辅材：东瓜700克,枣(干)100克,瑶柱25克

　　调味品：姜3克,盐3克

　　做法

　　1. 东瓜削皮削皮，清洗切薄块;

　　2. 猪排骨放进开水中煮五分钟，捞出清洗

　　3. 大枣清洗，削皮;

　　4. 江瑶柱(瑶柱)清洗，用冷水浸软，约需一小时;

　　5. 水11杯或适当放进煲内煲滚，放进猪排骨，江瑶柱，冬瓜，大枣，姜煲滚，温火煲三小时，下盐调料。

　　营养成分：

　　骨质疏松菜谱，益气，健骨筋。东瓜茯苓功效辛温，益气，大枣能健脾和胃，益气养阴津，猪排骨能补联阳益通髓，有补阴调燥之功，江瑶柱有补虚，温五脏之功。

　　大枣别称红枣、干枣、大枣等。大枣含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素P及其磷、钙、铁等成份，在其中维他命C的成分在鲜果中遥遥领先，有“维生素丸”之美誉。

　　大枣含有的环磷酸腺苷，是身体氧化磷酸化的必不可少物质，能提高肌张力、缓解疲劳、软化血管、提升心脏收拢力、改进心脏营养成分，对预防心血管疾病有优良的功效。

　　坚信你一直在看过做法以后毫无疑问会感觉这一道汤十分的简易，只需要你将全部的食物准备好随后熬料就可以了，那麼你在日常生活中就可以常常试一试，自然你也能够去挑选煲别的的汤，那样也可以给你常常拆换菜式，并且不容易很腻。