馍馍是我们我国的土特产，并且馍馍也是一种有悠久的历史的一种面点，馍馍的味儿不但十分的美味，并且它也具备非常好的抗氧化性的作用，和延缓衰老及其抗肿瘤的作用，常常吃一些馍馍还能非常好的防止动脉硬化的状况，尤其是苞米小馒头是更为火爆的，那麼苞米小馒头怎么做好吃一些呢?

　　苞米馒头的做法：们选用棒子面做出去的馍馍我们称为玉米馒头，玉米馒头不仅有着了馍馍的作用和功效，并且还添加了苞米，因此 玉米馒头还可以具有养颜美容的益处。

　　棒子面制做的馍馍，具备降血压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用，也是糖尿病患者的适合上品。

　　食材原材料：豆面500克、小麦面粉适当。发酵粉、食用碱各适当。

　　1、棒子面加发酵粉、小麦面粉、水和匀，发醇后再放进适当食用碱揉匀，饧20分钟。

　　将饧好的面糊搓至表层光洁，均值分为12等块，制成馍馍生胚。

　　3、炒锅置火上，将馍馍生胚摆入，以火灾蒸15-20分钟就可以。

　　营养成分：豆面带有丰富多彩的营养元素，按色调区别有黄棒子面和白棒子面各种各样。棒子面食品许多，在国外和其经研究发现苞米中带有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维他命

　　E、甲基纤维素等，具备降血压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用，也是糖尿病患者的适合上品。

　　根据上文详细介绍我们能够详尽的掌握到苞米小馒头的做法，玉米馒头可以非常好的防止癌症，并且常常吃玉米馒头也是有养颜美容的作用，常常吃一些也可以防止老人高血压和高血脂的状况，因此 在生活起居中应当多吃一些较为好哦!