每一个人全是单独的个人存有，他所喜爱的口感及其本身的身体素质全是不同于别人，辣的食物尽管意味着着绝大多数人的爱好，可是针对一些自身胃肠较为敏感的人群而言，吃辣椒会比较严重刺激性胃里促使胃里难受。应对这类病症最好是的方式便是不要吃辣，可是都会存有一些情况下控制不住自身的身在其中，出現吃辣的食物胃胀痛的状况，能够根据下方法开展缓解。

　　1、喝一杯牛乳

　　吃完朝天椒后，无论是肚子疼，還是胃痛都能够根据喝一杯温牛乳来减轻不适感，牛乳中的一些成份能够将辣与胃粘膜隔离，有止疼、止辣的功效。

　　2、喝些酸牛奶

　　乳制品中的一些成份能够中合朝天椒中的成份，消除甜味与刺激性。酸牛奶和牛乳一样，吃得太辣后假如感觉腹部，或是是胃一些痛感，能够在第一时间喝一杯酸牛奶。

　　3、蜂蜜水

　　纯蜂蜜甜滋滋味儿是能够抑止甜味，若是饮食搭配过度辛辣食物造成的胃痛，可以用温小水泡些纯蜂蜜，既能够止辣，又可以避免胃被过多刺激性。

　　4、喝些水果汁

　　苹果，香蕉苹果，甜瓜等新鲜水果中带有丰富多彩的葡萄糖，能够合理协助解辣，缓解疼痛感。吃得太辣胃痛的情况下，能够将这种蔬菜水果和新鲜水果榨出汁食用，能更快的做到解辣的实际效果。

　　5、喝些红豆糖水

　　吃完太辣的东西，假如感觉烧胃能够喝些红豆糖水，白糖水或是是红糖姜水都能够，糖份能够非常好的缓解痛感。

　　6、吃根丝瓜

　　吃完朝天椒腹部或者胃感觉难受，可以吃根丝瓜，既能减轻嘴唇里火辣辣觉得，还能够减轻肠胃不适，推动肠道蠕动，内毒素排出去后，都不易上火。