我们了解人体正常的生理学情况下，人体是展现弱碱性的。可是因为大家不健康的生活、饮食结构等，很多人都出現身体素质偏酸的特性。酸性体质是对身体危害的，许多病症的根本原因便是酸性体质。那麼有什么方法能够 改变酸性体质呢？

　　一: 饮用水

　　1:清除身体过多酸的最重要方式 之一是根据肾脏功能排酸，每日饮充足的水，约6-8杯(2.5升)水，就能推动清洁全过程。建议多食用含碱丰富多彩的饮品，如含钙量和含镁的纯净水和药草煎汁。

　　二: 限定一些药品

　　非常是止疼药，也包含紧急避孕，无一不对代谢作用造成影响，酸碱也因而遭受影响。服食所述药品，就应尽可能多吃蔬菜和新鲜水果，为此相抵酸碱性要素对身体的伤害，人体的疼痛也可以根据强碱性食物足以缓解。

　　三: 常松驰

　　1:心理平衡，对维持酸碱起根本性功效。血液碱化时，理想化的赔偿方式 是开展自身放松运动和瑜伽锻炼。

　　四: 松驰浴

　　浴盆温度37℃，加上100克能溶的碳酸氢纳(苏打)，浴后尽可能歇息。

　　五: ：“排酸”从日常生活关键点下手

　　酸性体质具备休重变化无常的特点，并有疲惫感。给自己的身心健康考虑，最好是维持人体的酸碱，应常常留意你的饮食搭配是不是有效，一不科学，就马上采用防范措施。比如，吃一份“酸碱性”披萨饼，需加喝一大杯偏碱番茄汁，其对人体的坏处就降低一半。吃一块蛋糕，则可喝一碗浓菜汁或吃一碟油麦菜来给予均衡。

　　六: 吸气空气清新

　　1:根据肺，精确地说成根据咳嗽也可以清除掉废弃物，常常从业户外活动有利于这一全过程。假如健身运动出一点汗，实际效果更优，由于皮肤能根据汗水清除掉身体的酸性物质。

　　七: 调节膳食结构：强酸强碱食

　　物的占比建议为2∶8 。多喝偏碱去离子水，少喝酸性水，如矿泉水、可口可乐等。假如身体素质偏酸碱性，可以多服用碱性食品，比如黑米、水果蔬菜，海藻类食品也是非常好的挑选。