坚信很多人经历那样的亲身经历，那便是在行走的情况下一不小心碰到一个小石子，此刻脚掌便会十分疼痛，人的脚跟位置是很比较敏感的，这个地方非常容易出現疼痛，很多人行走的情况下脚跟先碰地，假如脚跟碰到石块得话一定会十分疼，此刻能够坐下来休息一下，随后采用以下方式减轻病症。

　　脚跟碰到石头疼怎么办？

　　这类状况应该是肌肉损伤造成的炎症反应

　　实施意见：

　　建议最好是到社区卫生服务就医，能够口服消炎药舒经活血化瘀类药，不必着凉少活

　　脚跟痛是足跟一侧或两边疼痛，不红不肿，行动不便。别称脚跟痛。是因为足跟的骨质增生、骨节、滑囊、肌肉筋膜等处变病造成的病症

　　实施意见：

　　普遍的为跖筋膜炎，通常产生在久立或走动工作人员，长期性、漫性轻微伤造成，主要表现为跖肌肉筋膜化学纤维破裂及修复，在踝关节骨折正下方偏里侧的肌肉筋膜附丽处骨质增生及压疼，侧方X射线片显示信息跟骨骨刺

　　踝关节骨折滑膜炎的可能性较为大。

　　实施意见：

　　踝关节骨折滑膜炎会造成跟痛症，建议平常注意休息，穿少底，较为绵软的靴子。疼痛情况严重时能够部分曲安奈德封闭治疗。

　　疼痛多久了，一般这类软组织损害也需要十天上下修复，比较轻的一般有一周上下能减轻，超出三天后可以用温水洗脚，部分推拿医治，踝关节骨折应当沒有问题

　　出現那样的状况不清除是因为脚跟的组织损害引发，建议最好是降低活动，注意休息，可能要过几天才会更好起來。

　　这类状况考虑到与跟腱周围炎；跟骨骨膜炎；踝关节骨折下脂肪垫损害或踝关节骨折皮下组织滑囊炎有关系的.

　　建议建议：建议内服芬必得和藤黄健骨丸。疼痛比较严重时能够部分打封闭针医治。平常注意休息，防止着凉和过度劳累。