猪排骨海带冬瓜汤是家中餐桌上面出現的一种汤，由于食物较为广泛，汤又好吃，因此 遭受许多家中的亲睐。鲜美的汤里一起常用到的食物东瓜能够降火，海带丝又有身体需要的许多元素表，猪排骨也是营养成分很高的食材。因此 她们三种放到一起实际效果那么就十分的好啦，那麼到底这一三种食物的汤做出去有如何的实际效果呢?那麼接下去就要我给大伙儿介绍一下猪排骨海带冬瓜汤的作用吧。

　　东瓜有有利排尿消肿、减肥瘦身、清热去火的作用;海带丝带有丰富多彩的钙，可防身体钙的缺失，也有降血 压的功效。东瓜海带排骨汤夏季喝比较适合，由于这道汤有解暑、祛湿、消肿的作用。

　　主要材料： 猪排骨、东瓜、海带丝 辅材： 米酒、盐、姜、葱

　　流程/方式 1. 干海带先用冷水清洗泡软(最好是能侵泡6-12个钟头),切条约1CM上下,(或是买外边泡好的海 带结),东瓜连皮切成块状。

　　2.先将已斩件的猪排骨放进煮沸的水稍为烫下,捞出

　　3. 把切完的海带丝,猪排骨,东瓜,生姜片一起放入锅中, 加冷水适当,大火烧开15分鐘后,用慢火再煲1 个钟头

　　4. 快出锅的情况下,加盐,加少量米酒(约二至三汤勺).这一汤有非常好的解暑清热解毒功效

　　常见问题

　　需要特别提示的是，鲜美的汤里一起别放别的调味品，特别是在不可以变大料。一定要维持原生态。 猪排骨分很多种多样，吃来吃去還是感觉紫排最美味了，无需炖好长时间就可以很松烂了

　　1、海带丝带有丰富多彩的碳水化合物化合物、较少的蛋白和人体脂肪。

　　2、海带丝与西兰花、油菜子对比，除含维他命C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的成分均高于好几倍至几十倍。

　　3、海带丝是一种含碘量很高的藻类。饲养海带丝一般含碘3%

　　东瓜是一种食药同源兼有的蔬菜水果，具备多种多样健康保健作用。中医学觉得，东瓜味甘、淡、性凉，入肺、肠子、结肠、膀胱经;具备润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，有利排尿消肿，清热解毒去暑，祛毒放脓的作用;可用以炎热口干、痰热咳嗽、水肿、脚气、撑胀、消 渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的医治，

　　猪排骨海带冬瓜汤的作用早已详细介绍给大伙儿了，在没胃口的时节里，一定要多一点有营养成分的东西来维持人体所需要的各种各样物质。那这一汤还可以做为候选的菜式之一，那么做的汤美味可口不用说，可以激起大家爱吃的冲动，也是根据一道菜给人体补充多种多样物质，真的是应当学着做一做呢。