鹅肉是大家服用的一种食材,它具备去湿祛毒、补阴健脾养胃等多种多样作用,殊不知连藕是一种常见的蔬菜类食材,富有营养成分,维他命C成分高并且含铜量都不低,当这二种食物融合起來熬出一道汤时,他们的营养成分便会被变大,对身体以及有利。如今就要网编给大伙儿详细介绍如何制作鹅肉莲藕汤
作法一:1、买回去的藕削皮清洗。
2、提前准备的食物,1/4只鹅肉。
3、鹅肉切割成块,姜切割成丝。
4、藕切一片预留。
5、把鹅肉和藕放进炖罐中,放进姜片和盐及味精。
6、隔水炖上1.5钟头。
7、取下就可以服用。
作法二:原材料:老娘鸭1/4只(约750g)、连藕1大节(约400g)、盐适量
1、挑选老娘鸭,切割成块状,将鹅肉清理干净。
2、凉水入锅,烧开已除去鲜血与腥味儿。
3、取下焯焯水的鹅肉,取一石锅煮沸水。
4、下鹅肉,火灾烧开后,转文火煮1个钟头。
5、准备好连藕,清洗去蒂,并切好皮。
6、将解决好的连藕放入锅中,火灾烧开,转文火煮1个钟头上下。
7、取下连藕,将其切割成块,放入汤中。
8、添加盐调料,歇火,添加莴笋珠。
作法三:1、将鹅肉清洗、切片。
2、连藕清洗、切成片。
3、鹅肉、连藕和小夏辅助大神、生姜片一同放进锅中,煮滚10-15分鐘,以盐调料再淋上芝麻油就可以。
作法四:原材料:老鸭一整只,连藕1斤,盐适量。
1、将老鸭斩件。
2、连藕切块状。
3、与绰水的老鸭一起下锅,加水烧开后慢火煮2钟头放盐调料就好了。
鹅肉莲藕汤不但色香味俱全,还具备降血糖降血脂、抗衰老抗癌、补血补气益神等多种多样作用,是大家身心健康的优品,由于这道汤富有蛋白和优质蛋白质,因此 特别是在合适孕妇服用。此外,鹅肉莲藕汤的做法便捷简易,大家都何不试着制做一下。