三个月沒有来月经，一定要有一定的注意了，造成的原因也是比较多的，假如清除怀孕的问题，那麼就应当警醒一些器质性疾病的原因，最普遍的便是一些妇科病，此刻最先要到医院门诊开展查验，要确立原因，随后开展用药治疗，平常日常生活之中还要维持开朗乐观的心理状态，提升平常的饮食搭配调理。

　　3月不来例假该怎么办

　　1、假如你己婚或是是有过性生活，最先還是强烈推荐你测怀孕。能够先去药店买测孕棒来自身验，假如不确定性测孕棒的結果是不是精确，還是到医院验一下较为保险，那样能够立即清除怀孕导致月经推迟的可能性。2、在清除怀孕的可能前提条件下，最近心态非常焦虑不安，例如失恋了或是哪些感情、工作方面的重特大工作压力都可能造成 月经推迟不到，不必感觉心态对人体的功效能够忽视，这刚好是影响人体的很重要要素，因而一定要释放压力，心情愉悦!喝玫瑰茶，广学橘子的香气都能令心情愉悦哦。

　　3、假如你最近以前受凉也会造成月经推迟的，例如有的小姑娘嘴馋一下子吃完过多的冷食，导致人体里聚集了过多凉气，经期就下不去了，实际上吃冷食、冰饮品确实对女生没有什么益处，尤其是在冬季和经期即将过后一定要忌嘴。4、假如情绪释放压力了，冷食也忌嘴了，经期還是迟迟不来最好寻找医师的协助，本人建议可以用中药调理，医师依据你的状况新开设的活血化瘀调理月经的药店会出现很显著的功效的，如非迫不得已不强烈推荐打激素的方式 哦。5、说到底，要维持有规律性的作息时间、适当的健身运动、有效的膳食结构，不必盲目跟风减肥瘦身，也不必暴食暴饮，保持稳定的情绪，经期也一定会规律性而通畅的。

　　月经紊乱中医学症型

　　1、血热型：证见经来量多，色鲜红色或深红色，质稠粘，或者有小血团，常伴随闹心口干、尿液发黄、便结，舌色红，苔黄，脉滑数。2、血寒型：证见经期延后，量少，色黯红或有血团，小胶冷痛，得热缓解，畏寒肢冷，舌苔白，脉沉紧。3、气血亏虚型：证见经期提前或错后，月经量增加或降低，月经时间长，色淡，质稀，或少腹疼痛，或头晕目眩，或神疲肢倦，脸色苍白或腊黄，纳少大便糖稀，舌色浅红，脉沉细。4、气血两虚型：证见经期延后，量少，色浅红，无块，或少腹疼痛，或头晕目眩，心悸少寐，脸色苍白或腊黄，舌色浅红，脉沉细。5、气血两虚气滞血瘀型：证见月经延后，量少而色淡，小腹痛，脸色苍白或腊黄，体质虚弱，皮肤不润，头晕目眩，心悸，精神烦闷，胸痞不舒，乳胀肾区疼痛，舌色暗红色，苔薄黄，脉沉涩或虚细。6、肝郁脾虚型：证见生理周期不确定，月经量多多少少，色紫红色，一块，进行不畅，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时哀叹，暖气片食滞，苔白腻或簿黄，脉沉。