肾脏虚、骨筋弱的人非常容易出現身体素质降低，接踵而来的便是各种各样病症，所以说要想身心健康，就需要补虚强筋壮骨，让自身的人体時刻处在健壮、身心健康的情况。药品的实际效果较为显著，建议选补虚强筋壮骨的中药方剂，坚信会做到一定的实际效果，实际的油什么中药方剂呢?需要中医技术专业具体指导，不可以瞎吃。

　　补虚强筋壮骨的中药方剂有：天麻丸1次6克，1天3次，由于禄特科技有害，故孕妇谨慎使用。仙灵骨葆胶襄1次3粒，1日2次，6周为1治疗过程，孕妇及肝功能异常者禁止使用。尪痹颗粒能够沸水冲化，1次6克，1日3次;片状1次8片，1日3次，孕妇禁止使用。壮腰健肾丸1次1丸，1日3次。4周为1治疗过程，风湿热痹证，谨慎使用。

　　补虚强筋壮骨饮食疗法方式

　　1、云苓巴戟天生蚝汤

　　原材料：云苓、巴戟天各20克，大枣8个，新鮮腌制的生虾300克，鸡脯肉350克，姜片3片。

　　作法：各中药材清洗，稍侵泡，红枣去核，腌制的生虾侵泡、清洗;鲜鸡脯肉清洗。随后腌制的生虾和鸡脯肉置开水稍滚(即“焯水”)，中药材用熬汤成袋。一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2500ml(约10碗水流量)，文火煲沸改慢火煲2钟头，加入适当食用盐和少量花生油便可。中药材弃之，此量能够3～4在用。

　　作用：补血补气养神、滋养肺胃，补肾壮阳。针对出現的气血两虚也有肾脏孱弱的状况都是有一定的改进的功效和实际效果，并且还可以具有提高人体免疫力的实际效果，生活起居中能够常常吃，对身心健康有一定的益处和功效。

　　2、枸杞子蒸鸡

　　原材料：枸杞15克。子老母鸡一只(没生过蛋的老母鸡)米酒、白胡椒粉、姜片、葱、食用盐适当。

　　作法：将子老母鸡清洗，将生姜切成片、葱切条预留;将子老母鸡放进锅内出水量一会儿，随后，捞起来放进冷水内清洗乾净，沥尽水分，再把枸杞装进鸡腹腔，随后放进炖锅内，鸡腹往上，把葱、姜放进盅内，添加白汤、米酒、食用盐、白胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面图盅盖，用开水文火蒸2钟头即成。

　　作用：滋补养生肾脏。枸杞具备补肾壮阳护肝，补血补气清目，推动肝脏新生儿，降胆固醇，降血脂功效。鸡脯肉则有利五脏、补亏虚、强筋壮骨、健脾养胃、活血脉之作用。老母鸡具备丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，能够具有提升人体免疫力的功效，具备滋补养生的实际效果，能够具有强筋壮骨补虚的实际效果，能够常常吃。

　　上边的这种具备滋补养生肾脏功效的饮食疗法方式能够常常吃一些，针对调养身体素质而言有一定的益处和实际效果，并且还可以有提高免疫力的功效，生活起居中能够常常吃，针对调养身体素质，强筋壮骨补虚有协助，并且还可以有推动新陈代谢的功效，能够试一下这种健康养生的饮食疗法方式。