发火以后出現嗓子沙哑的状况，多是用喉咙过多造成的状况，最好去医院检查一下，平常尽量避免讲话，需要多注意休息，在医师的具体指导下紧密配合医治，能够 輔助做雾化开展医治，饮食搭配上需要以口味淡主导，多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，平常培养优良的生活方式及其饮食结构是很重要的。

　　嗓子哑了后的常见问题

　　1、留意饮食清淡。嗓子哑了要想迅速修复得话，一定要留意清淡的食物，辛辣食物、过烫、口感咸的食材必须防止进餐以防对咽喉导致刺激性而加剧嗓子哑的状况。

　　2、留意喉咙歇息。嗓子哑了，更要留意喉咙的歇息，能少说话就一定要少说话，可以协助喉咙修复。

　　3、留意低声细语不可以具有保护嗓子的功效，反倒会加剧喉咙压力，假如嗓子哑了仍需讲话以一切正常的语气为宜，放低或是拉高响声都不利喉咙迅速修复。

　　4、不必过多地清嗓子。由于当您作这类姿势的情况下，气旋便会猛烈地振动喉部，进而损害喉部。假如您感觉喉咙难受，那麼就口子地饮用水或者咽下。但假如您务必不断地清嗓子，那就要看医生检查一下，或许是反流性病症、过敏症等病症在作祟。

　　嗓子哑了该怎么办怎样快速修复

　　1醋拌木耳

　　将银耳清洗泡胀，掰成条小块，先用热水烫过，再用凉白开水浸洗，以后放醋拌吃，每天2次，胃口不限，2 今后就可以转好。

　　内服利喉药品

　　假如是由于咽喉发炎、容易上火等原因造成的咽喉肿痛、嗓子哑得话，这类比一般的由于讲话多了等造成的喉部发哑比较严重一些就，建议去药房选购具备祛毒消炎、清热去火的药品来协助减轻嗓子哑等不适感。

　　比较严重时要就诊

　　即使仅仅由于讲话多造成嗓子哑了，可是这类状况假如持续了几日或是是出現了失音等状况得话，建议一定要就诊查验，讲话多可能会造成急性咽炎症而导致嗓子哑了，立即就诊查验可以协助迅速对症治疗，而且可能在医师的具体指导下药物治疗。

　　苏叶茶叶茶

　　荼叶3克，苏叶3克，食用盐3克。先用石锅炒荼叶至焦，再将食用盐炒至鲜红色，同苏叶放水共煎汤服，每天2次。可清热宣肺利咽，用治外感风寒造成的喉咙沙哑。

　　冰敷脖子

　　用凉水或凉水淋湿纯棉毛巾，敷在前颈喉咙上，20分钟上下，每天3-4次。但是，颈椎不好的人不必试了。

　　生鸡蛋醋

　　假如嗓子哑长期看不到好，还能用塘瓷器皿盛上500克食用醋(最好白醋)，里边再加三个清洗的新鮮鸡蛋，煮10—15分鐘，生鸡蛋煮开后维持烧开，除去鸡蛋壳后再煮10—15分鐘，最终把生鸡蛋连在食用醋一起喝下，每天一次，持续服食10—15天。