在日常生活中，每一个人都并不是十全十美的，的身上在所难免出現一些小缺点，例如有的人的面颊会出現凹痕，那样的状况在日常生活中還是很普遍的，这会大大的影响人的美观大方度，大家都期待面部丰腴一些，对于脸部凹陷问题，很多人会挑选做整形手术，此外，还能够采用以下方式开展调养。

　　面部凹陷了能胖起來吗？

　　面部凹陷可能是肾精不足造成的，导致面部凹陷的原因有很多种多样，肾精不足也会造成 面部凹陷。

　　1、肾精不足：身体的许多外在人体器官都能多多少少反映人体的身体状况，比如面部凹陷便是因为身体肾人体器官出現衰退的状况，肾精不足，造成 面部凹陷，沒有鲜血。

　　2、偏食厌食：主要是肠胃消化吸收作用异常，也就是大家常说的“没有食欲”。因胃的消化吸收作用不太好，各种各样胃蛋白酶的代谢不够，比较严重影响身体对各种各样营养元素的消化吸收运用，不可以非常好的促进脂肪生长发育，导致面颊削瘦乃至凹痕。

　　3、消化道的消化吸收作用差：便是能吃，吃啥搞营养成分都胖不起來，主要是消化道的消化吸收作用差，对所食营养元素不可以非常好的消化吸收和运用，即便吃许多的参茸滋补品也消化吸收不上，对身体素质的改进也于事无补，长期过去导致型体和面颊削瘦。

　　4、发育不全：主要是消化道的消化作用很差，对各种各样营养元素的消化吸收与消化吸收不完全。造成 面部凹陷。

　　5、休息不好：因为工作中、家中、日常生活的各层面工作压力，长期性睡眠质量不好、歇息品质差，造成 身体素质耗费过大，每日所消化吸收的动能不够身体的耗费，不可以使各种各样营养元素转换为脂肪组织，产生各种各样身体瘦、极瘦等心理扭曲身体素质，普遍的主要表现是脸部削瘦干黄。

　　面部凹陷怎能变圆滑

　　1、充足睡眠

　　要是没有很重要的事尽可能在10：30前入睡。假如压力较为大早点睡觉能够伸展下工作压力。还可以睡觉前放点舒缓音乐，那样能够减轻压力，工作压力是身心健康的一大威协。充足的睡眠会让每日精力旺盛工作压力也会适度减轻，并且能够让脸部逐渐的越来越圆润。

　　2、心情舒畅

　　维持心情舒畅很重要。有时间得话看一下段子聊些轻轻松松的话题讨论。但是总的来说了有些人天生长发育长不胖也是有原因的，与瘦子反过来有的人吃得并不是很多但却会长胖，它是因为生理学上代谢率较少人体脂肪产生充沛，心理压力较小的生活状态产生的。自然也包含消化工作能力强代谢作用较差。

　　3、调养身子

　　建议先做下全身检查身体。别误会，并不是说长不胖的人人体得病。实际上每一个人每一年至少要做一次检查身体，可预防传染病防患于未然。假如检验到有哪些要留意的地区就需要听医生叮嘱了。由于消化吸收不好因此吃的东西都拉出来盲目跟风的吃仅仅在浪费粮食。调养可就并不是一天两天的時间需要中药材渐渐地调养。那样脸部也会渐渐地丰脸起來的。