中医学上指的膀胱经在身体上经穴分寸感一共有67个穴道，这种穴道组成身体较大 的身体排毒安全通道，运用推拿、中医针灸、拔火罐等技巧刺激性穴道可具有下列相对的功效和作用。

　　人体排毒可根据三层面开展，一是小便，二是大量出汗、三是排排便，而膀胱经是全线贯通身体最多的一组经络，是归属于小便和大量出汗这两个身体排毒安全通道的，其具备“下水管道”的功效，可将人体不必要的水份历经膀胱经的搜集、通调排出来身体之外，因此平时背部根据膀胱经的拔罐身体排毒，可维持身心健康，不但排出来内毒素，还可防止内毒素沉积。

　　膀胱经是通向头、背、腰、臀、下肢、足等各处份，基本上已全线贯通全身的一条十分长的经络，而人体气血不通则会造成各种各样疼痛病症，如头痛，肩、背、腰、臀、胫等部的肌肉疼痛。若出現以上上述的病症，是因为膀胱经的出现异常所造成的，可刺激性膀胱经上的穴道，就能缓解不适感病症。

　　串液藏焉，汽化则能出矣。”意思是说膀光是储藏身体水湿的地区，靠它的汽化作用，可帮我们把人体里不起作用的水湿转换成尿，排出来身体之外，人体没什么坏的血液，当然抵抗能力便会强大，病症出現的概率也就少了许多 ，因而推拿或拔罐等方式 刺激性膀胱经有预防疾病增寿的功效。

　　平时要是主动颈肩腰部不适感，就可以应用专用型的拔罐专用工具顺着膀胱经从头颈部、肩膀、背部、腰部、腰低一部分段开展拔罐，技巧一般以每秒20公分的速率沿着膀胱经刮拭，能量以觉得微疼舒适为度，直到刮到皮肤通红或起痧才行。拔罐时最好用座姿，人体前弯，把背阔肌经络拉申至最好拔罐情况。

　　留意

　　1、背部刮痧时不能把衣服脱光，不能冷中央空调或冷气直吹，要按段拔罐，刮后最好是喝一杯开水，三十分钟内不适合洗凉水。

　　2、待人体上的痧当然消退后，才可以开展第二、第三次刮拭，刮至皮肤通红已不起痧为好。

　　用双手四指握拇指成拳，以拳背部有节奏感地敲击腰部脊柱两边到骶部，上下皆敲击36次，对膀胱经不通造成的腰痛十分合理，此外还可双手互相磨擦至热，用双手插腰，拇指在前，四指按在二则肾俞穴处，先顺时针转动腰屁股9次，再反方向方位转动腰屁股9次，连做36次。那样既可消除疲劳，又能使肌肉韧性提高，做到舒筋活络、滑利骨节、强壮腰肌的作用。

　　膀胱经在腿上的一部分可两腿伸直，俯腰双手摸地，向往后仰身低头及其俯卧撑刺激性；膀胱经在大腿后侧不太好敲，可以用“抻筋”的方式 ，便是上下左右压劈叉，觉得到后面的筋被拉申开就可以。